Описание интерьера обломов: Описание комнаты Обломова (интерьер, обстановка квартиры). Цитаты 🤓 [Есть ответ]

сочинение по литературе на Сочиняшка.Ру

Роман И.А. Гончарова «Обломов» в жанровом отношении можно назвать социально-психологическим романом.

Признаки психологического романа проявляются в том, что в гончаровском произведении особое внимание уделяется психологии персонажей, в особенности Ильи Ильича Обломова. В романе показано не только то, что Обломов – ленивый и пассивный человек, любящий проводить время на диване, но и причины такого образа жизни. Описывая детство Обломова, его взаимоотношения с родителями, родительское воспитание, отношение к образованию и любому роду деятельности, И.А. Гончаров дает полную картину того, почему Обломов пришел к такому апатичному образу жизни. Чтобы составить психологический портрет Обломова, автор романа использует различные средства: портретная характеристика, речевая характеристика, внутренние монологи, сон, описание интерьера, пейзажные зарисовки. Используя все эти средства в совокупности, И. А. Гончаров показывает каждый оттенок чувства главного героя, каждое изменение его души, характера и образа жизни. Причем уделяет внимание автор не только внутреннему миру центрального персонажа, но и внутреннему миру других героев: Штольца, Ольги Ильинской, Агафьи Пшеницыной, Захара и других.

Несмотря на то что Обломов – личность с индивидуальным характерам, его образ многие литературные критики и исследователи оценивают как типичный образ. Имя Обломова уже стало нарицательным, потому что Обломов – это национальный тип, типичный характер, который создан крепостнической действительностью. Черты Обломова видны во многих людях, «обломовщина» свойственна большому количеству людей, вне зависимости от их социального положения. Сам И.А. Гончаров, описывая образ гостей Обломова – Волкова, Судьбинского, Пенкина, Алексеева, Тарантьева, показывает, что эти герои тоже имеют признаки «обломовщины». Данное понятие, которое дает Штольц по отношению к Илье Ильичу Обломову, относится не только к нему. «Обломовщина» – это явление социальное.

Признаки социального романа проявляются в том, что он затрагивает жизнь целого социального слоя. И.А. Гончаров показывает вырождение дворянства как класса: Обломов, будучи барином и крепостником, не может избавиться от той самой «обломовщины», поэтому он обречен на гибель. В романе звучит идея губительного воздействия дворянско-помещичьей среды на личность человека. Неслучайно Илья Ильич Обломов умирает ближе к финалу произведения, но даже после его смерти повествование продолжается. Прощание Штольца с Обломовкой выражает идею необходимости коренных общественных преобразований.

И.А. Гончаров помещает своих персонажей не в вымышленное место, а в реально существующий Петербург, демонстрируя его жизнь. На протяжении всего повествования показываются стремления людей к высокому положению в обществе, к карьерному росту, к богатству. В романе показана та обстановка, которая воздействовала на людей и превращала их в таких вот Обломовых.

Понравилось сочинение? А вот еще:

Образ Обломова в романе «Обломов» (подробный анализ) — Гончаров И.А.

Обратите внимание на то, с какой простотой и закономерностью развивается повествование в первой части, как подчинены все его элементы единой задаче: обрисовать героя, дать объёмный портрет Ильи Ильича Обломова.

Художественное пространство и время: один день из жизни героя, похожий на множество других, дает представление о целых годах, прожитых в стенах этой квартирки на Гороховой улице. Этот замкнутый мир, едва сохранивший связующие нити с шумной и суетливой жизнью вовне, весь пропитан Обломовым: каждая вещь здесь носит отпечаток его личности.

Обратите внимание также на гоголевский подтекст в первых главах романа: мечты Обломова об уединенной сельской жизни (глава 8), описание интерьера комнаты (глава 2) не могут не напомнить о Манилове. А кого ещё из героев Гоголя мы вспоминаем, читая эти страницы? Замкнутость, закупоренность обломовского жилья воскрешают образ Коробочки, упорные поиски вчерашнего сыра вызывают призрак Плюшкина, некоторая неопределенность черт сближает Обломова с Чичиковым, а вдохновенная ложь о благодеяниях крестьянам всего на шаг отстоит от беззастенчивого ноздрёвского вранья.

Гончаров идет вслед за Гоголем и творчески перерабатывает его опыт. Вот Обломов оказывается в окружении своих знакомых: Волкова, Судьбинского, Пенкина, Алексеева, Тарантьева. Как ярко каждый из них воплощает в себе ту или иную сторону петербургской жизни! Но в отличие от Чичикова, который с любым помещиком находит общий тон, обнаруживая внутреннее сходство с ними, Обломов в разговоре с каждым из гостей проявляет умение не сливаться с чужими мнениями, не признавать чуждых ему истин. Хамелеонство Чичикова раскрывает в нем ничтожность человеческого содержания. Напротив, несходство Обломова с окружающими показывает его незаурядность, нравственное преимущество.

Гончаров заставляет нас вспомнить персонажей «Мёртвых душ» далеко не случайно. Он обнаруживает типологическое родство Обломова с гоголевскими помещиками, заставляя задуматься над вопросом, предстала ли перед нами ещё одна «мёртвая душа» или эта душа жива и способна очнуться от сонного оцепенения.

Автор даёт нам возможность увидеть и лучшие человеческие свойства героя: способность в ясные сознательные минуты трезво и сурово оценивать себя; честность, искренность и доброту, «волканическую внутреннюю жизнь», невидимую для окружающих. Именно внутренняя честность заставляет Обломова мучительно переживать собственную никчёмность и задаваться вопросом: «Отчего я такой?»

В первой части романа Гончаров мастерски использует все средства реалистической типизации для создания живого, убедительного, объёмного образа главного героя. Автор заставляет нас не только посмеяться над Обломовым, но и проникнуться к нему симпатией, а главное, задуматься, отчего он такой и может ли он измениться. Ответ мы будем искать вместе с героями на протяжении всего романа.

Писатель-реалист старается точно, правдиво и полно изобразить избранное им явление действительности (в данном случае это личность Обломова). Реализм требует не только объективного изображения, но и аналитического исследования этого явления, стремится на его примере раскрыть законы жизни (социальные, психологические, нравственные закономерности). Поэтому Гончаров не останавливается на изображении Обломова. Он стремится исследовать и объяснить, как и почему возник этот тип, какие свойства русской действительности закономерно привели к его возникновению.

Эта задача приводит нас в Обломовку. Приступая к разбору этого фрагмента, обратим внимание на то, что рассказ о жизни обломовцев ведется как бы с двух точек зрения: один взгляд — маленького Илюши Обломова, чуткого, впечатлительного ребёнка, впитывающего в себя всё, что он видит, и воспринимающего это как должное, как норму жизни. Другой — беспристрастный, проницательный и критичный взгляд автора.

Обломов — плоть от плоти своей родной Обломовки, он не мог стать иным, он продолжение целой череды обломовых, под разными фамилиями населявших Русскую землю. Но ведь время не стоит на месте, жизнь меняется. Подумаем, чем образ жизни Ильи Ильича отличается от образа жизни его родителей:

♦        Илья Ильич получил лучшее образование;

♦        он дольше жил в свете, вращался в обществе;

♦        он впитал многие современные идеи, проникся ими.

Резкое отличие показано автором уже в первых главах второй части: Обломов ведёт свою сонную барскую жизнь не на лоне мирной природы, не среди таких же, как он, соседей, а в шумном Петербурге, окружённый деловитыми, энергичными, целеустремлёнными людьми. Не случайно во сне Обломовка видится герою утраченным раем. Илья Ильич и сам любит подчёркивать своё отличие от грубых и невежественных провинциальных помещиков прежней эпохи. Но вдумаемся, какой идеал жизни рисует он в своих мечтах, чем этот идеал отличается от существования Обломовки.

Герой Гончарова не только оставил Обломовку в прошлом, но стремится перенести её и в будущее. Внешние небольшие отличия не скрывают единой сути: идеал Обломова — сытая, неспешная жизнь на лоне благодатной природы, жизнь без труда и заботы, полная любви, нежной дружбы и сознания своей хозяйской власти над природой и людьми.

В Обломове есть поэтическая жилка. Чувствительность, тонкость и нежность души Обломова раскрываются в его рассказе не меньше, чем в его сне. Мы понимаем, что выросший в атмосфере любви Илья Ильич воспринимает её как естественную норму человеческих отношений и с трудом существует в мире, где любовные, братские чувства вытеснены тщеславием и корыстью.

«Сон Обломова» не картина жизни патриархальной России. Детская память Илюши Обломова избирательна. Она не запечатлела ни стихийных бедствий (даже просто плохой погоды), ни голода и нищеты, ни тяжёлого крестьянского труда. Воображение героя создаёт идеализированный, утопичный образ, далёкий от реальности. Жизнь настоящей Обломовки приоткрывается нам через письмо старосты. Вспомним слова Гончарова: «…если б вы могли представить себе всю грубость и грязь, которая таится в глубине наших обломовок… » Гончаров в этой главе не показывает нам грубость и грязь, он открывает нам Обломовку такой, какой видит её Илья Ильич. Но даже поэтически преображённая, вымечтанная, она привлекает далеко не всех. Многие вслед за Андреем Штольцем отвернутся от неё с презрением и скажут: это не жизнь, это какая-то… обломовщина.

Обломов и Штольц

Повидавший множество людей Штольц нигде не находит равного Илье Ильичу по доброте и душевной открытости. Обломов следует за Штольцем не по одной мягкотелости, но потому, что признаёт его правоту, хранит верность идеалам юности, объединявшим друзей (часть 2, глава 4). Декларируя высокие идеалы, Штольц на практике предлагает другу жизнь петербургского дельца или расчётливого помещика, направленную на достижение личного благополучия, а вовсе не «общего блага», о котором они мечтали в молодости. Оценить глубину и силу обломовского отрицания этих буржуазных идеалов поможет цитата М. М. Пришвина: «Никакая «положительная» деятельность в России не может выдержать критики Обломова: его покой таит в себе запрос на высшую ценность, на такую деятельность, из-за которой стоило бы лишиться покоя… и т. д.»

Сопоставление героев помогает увидеть особую внутреннюю силу Обломова: силу сопротивления чуждому идеалу, способность не подчиняться стереотипам господствующей морали, быть верным собственному пониманию нравственных норм. Женитьба Ильи Ильича на Пшеницыной, ужасная с точки зрения Штольца, показывает, что Обломов способен действовать вполне самостоятельно и решительно, без всякого внешнего понуждения, если это в согласии с его чувствами и совестью. Не случайно в сцене последнего объяснения с Андреем Ивановичем он говорит «с мыслью на лице, с полным сознанием рассудка и воли». Узость понятий, неумение глубоко проникать в душу другого человека обнаруживает здесь Штольц.

Гончаров изобразил переживания Обломова, связанные с размышлениями об искусстве, природе и любви очень ярко и подробно. О Штольце же сказано, что он любил музыку, умел наслаждаться природой, испытывал любовь, но не показано, как он слушает, как любуется природой, как переживает любовь. Нам приходится верить в совершенства Штольца без доказательств, так же как и в полезность его практической деятельности.

Ещё раз подчеркнём, что результаты нравственного поединка между Обломовым и Штольцем вряд ли можно оценить однозначно. Непривлекательность образа делового человека, способного обеспечить себя и ещё позаботиться о других, сегодня совсем не очевидна.

Обломов и Ольга Ильинская

Исследуя тип Обломова, автор стремится изучить все его стороны, проанализировать все таящиеся в нём возможности. Способен ли Обломов к возрождению, есть ли такая сила, чтобы вернуть Илью Ильича к деятельной жизни? Мы видели, что усилия дружбы оказались напрасными. У Штольца не хватило упорства всю жизнь тащить Обломова за собой, и он не нашел того идеала, ради которого Обломов стал бы двигаться сам. На смену дружбе приходит любовь — самая могучая из всех стихий, властных над человеком.

Идеал Обломова неотделим от образа утраченного обломовского рая с его спокойствием и неизменностью. Между тем в облике Ольги подчёркнута внутренняя энергия, устремлённость к какой-то ещё неведомой цели. Осмысляя характер героини, обратимся ещё раз к способам создания образа в романе. Обратим внимание на то, что в изображении Ольги преобладает авторское описание, проникнутое симпатией и восхищением. Достоинства героини, названные писателем, впоследствии раскрываются чередой её поступков. Используется и приём сопоставления с антиподом. Ольге противопоставлена Сонечка — воплощение светской пустоты, кокетства, расчётливости в любви. Контрастом образу Ольги служит также образ её тетки. На их фоне резче выступают индивидуальные черты героини, ценимые автором: искренность, чистота и сила чувств, ясность ума, простой и здоровый взгляд на жизнь.

Испытание любовью заканчивает исследование личности Обломова. Ольга предлагает Обломову цель, согласную с его собственными стремлениями: любовь, счастье, единую жизнь двух прекрасных душ. Но и ради этого идеала Илья Ильич не смог преодолеть житейские трудности, победить собственные сомнения и лень. Он совершает открытие: «…в любви нет покоя, и она всё меняется, всё движется куда-то вперёд, вперёд… как вся жизнь…» Ольга подтверждает: «Я видала счастливых людей, как они любят… у них неё кипит, и покой их не похож на твой; они не опускают головы; глаза у них открыты; они едва спят, они действуют!» В то же время прекрасные свойства души Обломова: честность, деликатность, бескорыстие — проявились в этом испытании особенно ярко.

Пути Ольги и Обломова расходятся. Закономерность такого финала раскрыта автором изначально. На жизненном пути героя встречается другая женщина: она так же во всем противоположна Ольге, как Обломов противоположен Штольцу.

Обломов и Агафья Пшеницына

Для Андрея Ивановича Пшеницына «простая баба», воплощение той «ямы», куда упал Обломов. Но так ли судит о ней автор? Ведь самые проникновенные, задушенные страницы романа Гончаров посвящает Агафье Матвеевне. Труд для неё естественная стихия жизни, притом он не наказание, как для обломовцев, не самоцель, как для Штольца, не мечта, как для Ольги. Труд Агафьи Матвеевны — добровольный и радостный, согретый любовью к близким людям. Их благо — цель и смысл её неустанной деятельности. Она не мечтает о благе всего человечества, но ближние — предмет её неусыпных забот. Свои дети, Обломов, дети «братца» — всегда найдутся те, кто нуждается в её трудах.

В сне Обломова не было объяснения одному: как живёт, за счёт чего существует Обломовка. Один только сказочный образ Милитрисы Кирбитьевны — щедрой дарительницы незаработанного хлеба. Вся неведомая Обломову крестьянская трудовая Россия прячется для него за этим волшебным персонажем. Это образ чудной жены и одновременно матери. Мечта о ней — мечта о вечном детстве под покровительством женских ласковых рук. В реальной жизни Милитриса Кирбитьевна воплощается в Агафью Матвеевну Пшеницыну. Окружённый её бескорыстной любовью, Обломов обретает свою Обломовку, своё утраченное детство и тихо погружается в сладкий младенческий вечный сон.

Гончаров, как всегда, не даёт нам однозначного ответа, какая любовь, по его мнению, «настоящая»: требовательная и взыскательная любовь Ольги или всепреемлющая и жертвенная Агафьи Матвеевны. Он показывает явление в развитии — от истока до результата, предоставляя выбор читателю.

Обломов и обломовщина

Писатель-реалист исследует одно из ярких явлений русской действительности — обломовщину. Гончаров раскрыл её исторические и социальные корни (крепостничество, система барства и рабства), её психологические проявления (лень, апатия, неприспособленность к жизни), её исторические перспективы (неизбежность гибели старой Обломовки, буржуазное обновление России) и т. д. Критик-демократ Н. А. Добролюбов так и считал, что в романе И. А. Гончарова главное не Обломов, а обломовщина, а герой служит только её наглядным примером. Но почему тогда Гончаров не назвал роман «Обломовщина»? (Третий свой роман писатель также планировал назвать именем героя: «Райский», но заменил это заглавие на «Обрыв». Значит, это для Гончарова принципиально важный момент.)

Если понимать обломовщину исторически конкретно, как социально-психологическое явление, возникшее в эпоху отмирания крепостного строя, то нужно увидеть в Илье Ильиче угасающий «обломок» этой уходящей жизни и вместе со Штольцем приветствовать зарю новой действительности, восклицая: «Прощай, старая Обломовка, ты отжила свой век!» Тогда и роман Гончарова интересен нам лишь как музейный экспонат, свидетельство далёкого прошлого.

Но где же тогда носители будущего? Ольга и Андрей тоже устроили свой быт, построили свой мир. Чувствуют ли они себя вполне счастливыми? Как в романе оценивается разумное и благополучное существование Штольцев? Это худший вариант обломовщины, по мнению ряда исследователей.

Если принять эту точку зрения, придётся признать, что труд как таковой, активность, подвижность сами по себе ещё не спасают от обломовщины. «Что же тогда не обломовщина?» — вновь возникает перед нами тревожный вопрос Ильи Ильича. Обломов признаёт, что не нашёл ответа, но известен ли этот ответ Штольцу? Ответил ли на него автор романа?

Уже в первые годы после выхода романа в критике появилась тенденция толковать обломовщину очень широко. Прочитаем фрагмент статьи Добролюбова, где описаны разновидности обломовщины. Критик находит её проявления фактически повсюду, в любой деятельности, не направленной на активное социальное преобразование. Для Н. А. Добролюбова единственный способ преодоления обломовщины — коренное революционное обновление всего уклада русской жизни. А. В. Дружинин тоже трактует понятие обломовщины весьма масштабно, хоть и оценивает её иначе. Для него обломовщина — это младенчество нации, преодолеваемое естественным путём в процессе роста. С тех пор Россия стала старше на полтораста лет и пережила не одну революцию. Жива ли ныне обломовщина? Встречаетесь ли вы с её проявлениями? Что же такое обломовщина?

Обломовщину можно трактовать и как особую мировоззренческую позицию, как философию, противопоставляющую западному идеалу прогресса иные ценности. Идейная проблематика романа Гончарова чрезвычайно глубока и сложна, а объективность автора так устойчива, что допускает самые разные, даже противоположные истолкования его замысла. Но даже тех, кто не вдумывается в эти проблемы, вряд ли может оставить равнодушными смешная и трогательная фигура Ильи Ильича Обломова.

Какой след оставил Обломов в жизни людей? Этим вопросом можно завершить размышления о романе. Вспомните те строки, где говорится о светлых чувствах, которые рождаются при имени Обломова в душах Ольги и Штольца, о безграничной преданности покойному Захара, о том, как наполнилась смыслом благодаря Обломову жизнь Агафьи Матвеевны.

Оценке личности героя может способствовать анализ роли второстепенных персонажей романа. Так, бесцветный Алексеев не только является одним из воплощений унылой обломовщины, но и подчёркивает незаурядность, богатство душевной жизни Ильи Ильича. Образ Тарантьева помогает нам увидеть, с одной стороны, житейскую неприспособленность Обломова, а с другой — его непримиримость к явному злу, способность противостоять ему. Пощёчина Тарантьеву — доказательство, что есть вещи, ради которых Обломов может встать с дивана и явиться грозной силой на защиту своей душевной святыни.

Если обломовщина шире, чем просто образ жизни Обломова, то и Обломов не исчерпывается обломовщиной. Талант Гончарова проявляется в том, что он не только глубоко исследует тип Обломова как писатель-реалист, но и как истинный художник делает Илью Ильича живым и близким для нас человеком.

Использованы материалы книги: Ю.В. Лебедев, А.Н. Романова. Литература. 10 класс. Поурочные разработки. — М.: 2014

13 стадий разрыва, а также как пережить горе и двигаться дальше

Нельзя отрицать, что расставание — отстой. Мол, действительно отстой . В конце концов, окончание отношений, платонических или романтических, — это тип горя, а горе никогда не бывает легко преодолеть.

«Расставания в целом сложны, потому что это изменение, переход и потеря чего-то, что когда-то было, во многих случаях, стабильным и постоянным», — говорит Брук Шварц, LCSW, лицензированный психотерапевт и клинический социальный работник из Лос-Анджелеса. Анджелес.

Не говоря уже о том, что, будучи людьми в отношениях, мы естественным образом жаждем и формируем привязанности, поэтому отпустить привязанность, которую мы развили, может быть очень сложно, объясняет Кейтлин Кантор, LCSW, индивидуальный сексолог, пары и сертифицированный AASECT сексопатолог. с практиками в Филадельфии и Нью-Джерси. В результате расставание может вызвать много стыда, вины и страха по поводу того, что ждет в будущем результаты отношений, добавляет она.

Даже если разрыв был взаимным и дружеским, он все равно может спровоцировать старые раны привязанности, убеждения о себе и воспоминания о прошлых отношениях или прошлом опыте с фигурами привязанности, говорит Шварц.

TL;DR: Расставание — самое ужасное . Но, к счастью, стадии расставания довольно предсказуемы, и одобренные экспертами стратегии могут помочь вам справиться с каждой стадией.

Познакомьтесь с экспертами:
Брук Шварц , LCSW, лицензированный психотерапевт и клинический социальный работник из Лос-Анджелеса, Калифорния.

Кейтлин Кантор , LCSW, секс-терапевт, работающий индивидуально, с парами и сертифицированный AASECT, с практикой в ​​Филадельфии, Пенсильвании и Нью-Джерси.

Нед Пресналл , LCSW, терапевт и клинический руководитель службы Plan Your Recovery в Сент-Луисе, штат Миссури.

Николь Арцт , LMFT, лицензированный брачный и семейный терапевт и основатель Soul of Therapy.

Беверли Андре , LMFT, лицензированный семейный и семейный терапевт и основатель BeHeart Counseling Services.

Меган Харрисон , LMFT, сексопатолог и основательница Couples Candy. Карла Мэнли , доктор философии, клинический психолог и автор книги Радость от страха: создайте жизнь своей мечты, сделав страх своим другом .

Стоит отметить: этапы расставания нелинейны и могут выглядеть по-разному для каждого. Вы можете прыгать между этапами, оставаться на одном особенно долго, а на других — меньше или проходить их в совершенно другом порядке, чем показано ниже. «Временами вы можете даже обнаружить, что вновь посещаете этап, который, как вы думали, вы наверняка уже прошли, когда вы меньше всего этого ожидаете», — говорит Кантор.

TBH, не существует правильного способа справиться с расставанием, но, надеюсь, понимание этих стандартных этапов поможет вам морально подготовиться и навсегда забыть своего бывшего.

1. Амбивалентность

Стоит ли расставаться? Стоит ли вам оставаться вместе? Можешь ли ты по-настоящему любить того, кто сделал X? Но как насчет их искупительного качества Y?

История по теме

• ​20 способов навсегда пережить разрыв — говорит Нед Пресналл, LCSW, клинический директор службы Plan Your Recovery в Сент-Луисе, штат Миссури. Преснолл объясняет, что эта стадия американских горок отмечена как хорошими днями (например, после парной терапии или примирительного секса), так и плохими днями (например, во время ссоры). «Часто их партнер не осознает их амбивалентность, что может сделать этот этап еще более болезненным», — говорит Преснол.

  Преснол предлагает поговорить с друзьями и семьей, чтобы выяснить все за и против ваших отношений. Также может быть полезно проанализировать закономерности в этих и предыдущих отношениях, чтобы увидеть, проявляли ли вы признаки амбивалентности в других романтических отношениях. Поскольку некоторые люди по своей природе более амбивалентны, чем другие, просмотр любых тенденций в вашей истории свиданий может помочь вам понять, что это не относится к вашему нынешнему С.О. В этом случае «вам, возможно, придется поработать над решением этой проблемы, чтобы иметь успешные и долгосрочные отношения», — говорит Преснол.

  2. Эйфорическое воспоминание

  Итак, вы расстались. Добро пожаловать в то время, когда все в вашем бывшем — это солнце и ромашки. Вздох, разве они не были идеальными? Здесь, сосредоточившись на хороших аспектах ваших прежних отношений, вы можете затушевать проблемы, которые привели к их распаду, — говорит Николь Арцт, LMFT, лицензированный брачный и семейный терапевт и основательница Soul of Therapy. Иногда на этом этапе может даже возникнуть чувство вины или сожаления.

  Связанная история

  • Хотите заняться сексом с бывшим? Прочтите это в первую очередь.

  Вот тут-то и приходит на помощь проверка реальности. «Размышлять о положительных элементах отношений — это нормально, так как это может помочь справиться с чувством гнева или горечи, — говорит Арцт. — Но запишите отрицательные стороны ваших отношений как хорошо.» Типа, «Вы чувствовали неуважение? Ваш партнер ставил других людей выше вас? Вы постоянно ссорились? Полезно вспомнить, почему вы расстались».

  3. Осмыслить все это

  Это когда вы чувствуете, что клетки вашего мозга работают со скоростью миллион миль в час, когда вы пытаетесь смириться с распадом ваших отношений. «Люди склонны анализировать объяснение того, почему отношения были прекращены, и зацикливаются на мелких деталях», — говорит Беверли Андре, LMFT, лицензированный брачный и семейный терапевт и основатель BeHeart Counseling Services. — проанализируйте каждый аспект себя, бывшего партнера и отношений, чтобы понять, почему происходит расставание».

  Пока вы не почувствуете, что у вас есть четкое представление о том, почему все закончилось, вы будете в ловушке этого свободного пространства. Вот почему так важно получить какое-то закрытие, когда прощаешься со своей (бывшей) девушкой.

  Если вы боретесь с этой фазой расставания, Андре советует поговорить с вашим бывшим о любых нерешенных вопросах. «Действуйте с осознанием того, что они могут быть не в состоянии сформулировать свои ответы так, чтобы это вас удовлетворило», — говорит Андре, но это, по крайней мере, поможет вам выразить себя.

  Если вы не чувствуете себя комфортно (или небезопасно) при разговоре со своим бывшим, вы можете подумать о том, чтобы написать письмо, содержащее вышеизложенное, а не отправлять его. Иногда акт письма может быть полезен в процессе продвижения, даже если вы не делитесь своими словами с предполагаемым получателем.

  4. Онемение

  «Не все переживают эту фазу, но симптомы включают в себя оторванность от реальности и чувство отрицания вашей нынешней реальности, — говорит Арц. — Онемение может длиться от нескольких часов после расставания. до нескольких недель»

  История по теме

  • Нет, тебе не следует снова встречаться со своим бывшим

  Чтобы выйти из этого не очень веселого состояния, позвольте себе почувствовать свои эмоции, а не блокировать их. «Крик. Журнал. Плакать. Поговорите с любимым человеком. Выпустите эти чувства наружу, даже если они вас пугают. Чем больше вы будете чтить их, тем больше шансов, что вы исцелитесь и вырастете благодаря этому опыту», — продолжает она. Удар кулаком по подушке тоже творит чудеса (IYKYK).

  5 . Отрицание

  Стадия отрицания — это когда вам трудно признать, что ваши отношения закончились. «Это обычный защитный механизм, который помогает притупить напряженность ситуации», — говорит Меган Харрисон, LMFT, сексопатолог и основатель Couples Candy. «Человек в отрицании живет с ложной надеждой, что все вернется на круги своя, и в конечном итоге этот человек не желает двигаться дальше».

  Отрицание может проявляться, когда вы обращаетесь к своему бывшему партнеру, не уважаете его границы и продолжаете выполнять планы, которые были у вас, когда вы еще были вместе, в попытке восстановить отношения, добавляет Шварц.

  «Многие люди впадают в отрицание, когда чувствуют потерю идентичности без своей второй половинки», — говорит Харрисон. «Помни, что ты сам по себе, и все твое будущее впереди. Воодушевляйтесь тем фактом, что новые жизненные амбиции, цели и мечты придут на смену вашим старым».

  Харрисон рекомендует уделять первоочередное внимание уходу за собой на этом этапе. Переключите свое внимание на полезные занятия по уходу за собой, такие как зарядка, чтение новой книги или баловство домашними спа-процедурами.

  40+ одобренных лабораторией решений для создания идеального режима ухода за собой

  6. Гнев

  «На стадии гнева люди больше не отрицают того, что произошло, поэтому они оглядываются назад и чувствуют гнев», говорит Кантор.

  На этом этапе вы можете испытывать обиду на своего бывшего, разочарование в связи с расставанием или даже гнев на себя по разным причинам. Вы можете быть разочарованы тем, что ведете себя определенным образом, делаете определенные вещи или инициируете расставание, даже если это было правильным поступком, говорит Шварц.

  Если ваш бывший ушел, вы можете злиться на него за то, что он нашел кого-то так быстро, говорит Кантор. Вы даже можете вернуться к более ранним моментам в отношениях и обнаружить, что злитесь не из-за разрыва, а из-за того, что произошло шесть лет назад, — говорит Шварц. Например: «Зачем они это сделали? Или почему они так сказали?

  Хотя гнев не очень приятная эмоция, злиться полезно, и этот гнев может служить полезным напоминанием о том, почему отношения в конечном итоге должны были закончиться. Тем не менее, убедитесь, что этот гнев не поглотит вас; вместо этого постарайтесь направить эту энергию на деятельность по уходу за собой. «Вы можете принять горячую ванну, понюхать свечу или послушать успокаивающую музыку», — предлагает Шварц.

  7. Торг

  После стадии гнева наступает торг. На этом этапе люди склонны представлять себе, как они могли бы справиться с ситуацией по-другому, чтобы, возможно, получить лучший результат. «Часто бывает много «а что, если», «я должен был» и «я мог бы», — говорит Кантор.

  «В некотором смысле это попытка отменить то, что уже было сделано», — добавляет Шварц. Для кого-то это внутренний расчет того, что можно было бы сделать по-другому, а для кого-то внешний. По ее словам, они могут напрямую попросить своего бывшего внести изменения или сами предложить внести изменения, чтобы спасти отношения.

  «Помните, что вы сами по себе, и все ваше будущее впереди».

  Если вы торгуетесь, напоминайте себе о фактах, предлагает Шварц. Торг может выглядеть как компромисс по ранее установленным не подлежащим обсуждению пунктам с целью сохранения отношений. Например, вы думаете: «Ну, может быть, я могла бы пойти на компромисс и завести детей, если он действительно этого хочет». Но если отцовство не является для вас целью, то констатация этого факта предполагает честность с самим собой в отношении ваших желаний и потребностей. Помните: в настоящем партнерстве вам не нужно идти на компромисс в отношении ваших основных целей и ценностей.

  8. Грусть

  Не стоит недооценивать свою боль. «Конец отношений может напоминать потерю любимого человека, — говорит Харрисон. — Расставание чрезвычайно болезненно и может сильно разрушить все аспекты вашей жизни». Помните: конец партнерства означает не только потерю человека, но также и ваши будущие надежды и мечты с этим человеком

  Подобно симптомам депрессии, на этом этапе вы можете обнаружить, что отстраняетесь от общества, чувствуете некоторые изменения в своем аппетите или режиме сна и даже становитесь более раздражительным чем обычно, — говорит Шварц, — И хотя такие симптомы, как самоизоляция, могут быть нормальными (и даже исцеляющими для некоторых) в течение короткого периода времени, если они начинают мешать вам делать то, что вы в противном случае хотели бы делать, это может быть знак, чтобы рассмотреть возможность обращения за профессиональной помощью, добавляет она. 0005

  Истории по теме

  • 102 Грустные песни на все случаи жизни
  • Выплакаться вместе с 40 самыми грустными фильмами

  на этом этапе может произойти большой рост и обработка. Позвольте себе плакать, кричать и провести весь день в своей спальне, наслаждаясь любимым шоу, пока не почувствуете себя лучше ( «Секс в большом городе» лечит все, просто говорю).

  К вашему сведению, вам также не нужно «идти туда» в одиночку. Если можете, опирайтесь на свою сеть поддержки — в одиночку справиться с грустью сложнее. Поговорите с близкими о том, через что вы проходите, или запишитесь на консультацию к лицензированному терапевту или психологу. «Проведение времени с людьми, которые поддерживают вас и заботятся о вас, напомнит вам, что вас ценят», — говорит Харрисон.

  В конце концов, вместо того, чтобы беспокоиться о прошлом и предсказывать худшее на будущее— Что, если я никогда не встречу кого-то? Что, если бы мы не вступили в тот бой? — не забывайте заземляться в настоящем, призывает Харрисон. «Осознанность может помочь вам отступить от этих мыслей и позволить вам принять течение жизни по мере ее развития, не воспринимая негативные мысли слишком серьезно», — говорит она.

  9. Социальные сети ~Изменения~

  Давайте будем честными, социальные сети затрудняют ощущение того, что вы полностью продвинулись вперед. Во-первых, знайте, что после первоначального расставания может пройти некоторое время, прежде чем вы приступите к процессу удаления фотографий из социальных сетей, обновлению вашего статуса отношений в Facebook и тому подобному. «Отправляйтесь в творческий отпуск в социальных сетях, пока эмоционально не будете готовы внести изменения в свои аккаунты», — говорит Андре. «Нет необходимости торопиться со своими эмоциями».

  Помимо обновления цифровых сетей, пришло время также расстаться с физическими остатками, такими как любая одежда, подарки или другие предметы, которые напоминают вам о вашем бывшем партнере.

  Прежде всего, помните, что вы не должны никому в вашей социальной сети объяснений. «Создавайте и применяйте личные границы, чтобы защитить свое здоровье», — говорит Андре. Мари Кондо, играющая с призраком ваших прошлых отношений, может даже придать вам сил и вдохновить начать все заново.

  10. Срыв

  Разбитое сердце может снова свести вас вместе, а в некоторых случаях помочь преодолеть проблемы, которые раньше мешали вам двигаться вперед. «Иногда это может привести к более стабильным долгосрочным отношениям — горе может послужить тревожным звонком и мотивировать пару сосредоточиться на положительных моментах», — говорит Пресналл. «Но иногда рецидив — это просто рецидив. Может быть момент облегчения, но затем негативная динамика отношений становится более заметной, и вы снова расстаетесь». (Снова и снова и снова, даже.)

  История по теме

  • Вот сколько времени на самом деле нужно, чтобы забыть бывшего во-первых. .. или ты вернешься на стадию разрыва еще до того, как узнаешь об этом.

    11. Принятие

    После того, как вы разозлились, поторговались и прочувствовали свои чувства (и, да, снова вспыхнули), принятие — это то, к чему вы приземлитесь, когда больше не будете сопротивляться разрыву, — говорит Кантор. Другими словами, вы перешли на другую сторону.

    На этом этапе вы снова начинаете строить свою жизнь после того, как отношения официально закончились. И хотя у вас все еще могут быть свои моменты, вы смотрите вперед, в свое светлое будущее. «Я слышал, что это чувство называют внутренним миром», — говорит Шварц. «Наконец-то вы смирились с реальностью того, что отношения закончились, даже если вы не в порядке или недовольны конечным результатом». (BRB, только что вступивший в мою злодейскую эру, то есть устанавливающий границы и живущий для меня.)

    12.

    Этап сравнительного свидания

    Эта часть путешествия после расставания показывает, что вы добились достаточного прогресса, чтобы снова начать поиски любви — поздравляю! бывшее пламя. Эй, это процесс!

    «На этом этапе вы можете встречаться с людьми, но сравниваете их со своими бывшими, — говорит Арцт. — В результате вы продолжаете чувствовать разочарование или разочарование. Даже если вам нравится другой человек, вы все равно чувствуете зацикленность на своем бывшем». Эта фаза может длиться несколько месяцев, лет, а для тех, кто состоит в очень долгих, серьезных отношениях, даже десятилетий. Да, извините.0005

    Похожие истории

    • 20 лучших приложений для знакомств для одиноких в 2023 году
    • 193 Вопросы, которые нужно задать на первом свидании
    • 70 Нескучные идеи для первого свидания

    что такое поведение совершенно нормально . Затем постарайтесь отследить, когда и в каких ситуациях вы сравниваете новый любовный интерес с вашим бывшим, чтобы понять , почему вы это делаете. (Это потому, что вы любите эту характеристику в партнере? Ненавидите? Это потому, что вы скучаете по группе друзей вашего бывшего? Это потому, что они слишком похожи на вашего бывшего?) 9. 0005

    «Ваш бывший был неотъемлемой частью вашей жизни — имеет смысл использовать его в качестве барометра для ваших следующих отношений», — говорит Арцт. Но подумайте о том, чтобы поговорить с профессионалом, если это мешает вашей следующей ~ любви. ~ «Полезно поговорить об этих чувствах в безопасном месте, где вы можете обсудить свои страхи или проблемы».

    13. Движение вперед

    Аллилуйя. Ты сделал это. Вы появились и всем сердцем готовы продолжать свою жизнь. Конечно, это не означает, что впереди не будет трудных моментов, дней или недель, пока вы приспосабливаетесь к жизни после разрыва. «Беспорядочные эмоции и воспоминания все еще могут просочиться наружу», — говорит Карла Мари Мэнли, доктор философии, автор книги «9».0003 Радость от страха: создайте жизнь своей мечты, сделав страх своим другом . Совершенно нормально хотеть снова встречаться, даже если это сопровождается некоторыми смешанными эмоциями.

    Продолжение работы с предыдущих этапов сослужит вам хорошую службу. «Ведя дневник, занимаясь заботой о себе и продолжая повышать самосознание, болезненная энергия расставания медленно, но верно растворяется», — говорит Мэнли. Фу, это облегчение.

    А теперь уходи, тигр. Ты получил это!

    Перри О. Блумберг

    Перри — писательница из Нью-Йорка; она имеет степень бакалавра психологии Колумбийского университета, а также выпускницу кулинарной школы Института натуральных гурманов на растительной основе, который сейчас является Центром натуральных гурманов при Институте кулинарного образования. Ее работы публиковались в New York Post, Men’s Journal, Rolling Stone, Oprah Daily, Insider.com, Architectural Digest, Southern Living и других изданиях. Она, вероятно, видела Dave Matthews Band в вашем родном городе, и она никогда не откажется от кровавой мэри. Узнайте больше на VeganWhenSober.com.

    Naydeline Mejia

    Помощник редактора

    Naydeline Mejia является помощником редактора в Women’s Health , где она освещает секс, отношения и образ жизни для WomensHealthMag. com и печатного журнала. Она гордится тем, что окончила колледж Баруха и имеет более чем двухлетний опыт написания и редактирования контента о стиле жизни. Когда она не пишет, вы можете увидеть, как она занимается комиссионными покупками, запоем смотрит любое реалити-шоу о свиданиях, которое сейчас в тренде, и проводит бесчисленные часы, просматривая Pinterest.

    Ваше тело во время расставания: наука о разбитом сердце

    Карен Янг

    1 188 233

    просмотров
    

    Расставания — это эмоциональные американские горки. На самом деле это не так. Если бы расставание было чем-то вроде американских горок, конец был бы виден с самого начала, вы могли бы сказать «нет, спасибо» поездке, а в конце за изрядную сумму память можно было бы смаковать навсегда с хрупким картоном- фото в рамке.

    Расставание больше похоже на катание на американских горках.

    До того, как мы познакомились с наукой, мы знали это чувство, и используемые слова, связанные с физической болью – боль, боль, боль – используются для описания боли разрыва отношений. Теперь мы знаем почему. Эмоциональная боль расставания и физическая боль имеют нечто общее — они обе активируют одну и ту же часть мозга

    Сканирование мозга людей, недавно разорвавших отношения, показало, что социальная боль (эмоциональная боль от расставания или отвержения) и физическая боль имеют одни и те же нервные пути.

    В ходе одного исследования у 40 человек, недавно переживших нежелательный разрыв, сканировали мозг, пока они смотрели на фотографии своих бывших и думали о разрыве. Когда они смотрели на фотографии, часть мозга, связанная с физической болью, активизировалась.

    [irp posts=»1144″ name=»Дорогой человек с разбитым сердцем… Когда вы в гуще разрыва отношений.»]

    Как объяснил исследователь Этан Кросс, «мы обнаружили, что мощное вызывание чувства социального отторжения активирует области мозга, которые участвуют в восприятии физической боли, которые редко активируются при нейровизуализационных исследованиях эмоций».

    Он продолжает: «Эти результаты согласуются с идеей о том, что опыт социального отвержения или социальной утраты в более общем смысле может представлять собой особый эмоциональный опыт, однозначно связанный с физической болью».

    В подтверждение того факта, что физическая и социальная боль пересекаются, было показано, что тайленол (лекарство от физической боли, отпускаемое без рецепта) уменьшает эмоциональную боль.

    Исследование показало, что люди, принимавшие тайленол (безрецептурное лекарство от физической боли) в течение трех недель, ежедневно сообщали о меньшем количестве оскорблений и социальной боли, чем те, кто принимал плацебо.

    Эффект также был заметен при сканировании мозга. Когда вызывалось чувство отторжения, у участников, не принимавших тайленол, активизировалась часть мозга, связанная с физической болью. Те, кто принимал тайленол, показали значительно меньшую активность в этой части мозга.

    Никто не предлагает людям с разбитым сердцем обратиться к болеутоляющим, чтобы уменьшить свою склонность к бумажным салфеткам, Баскин-Роббинс и постоянным просмотрам «Реальной любви». Долгосрочное использование может повредить печень. Кто-то еще ждет, чтобы влюбиться в вас, но вы и ваша печень должны остаться друзьями навсегда.

    Физическая сторона разбитого сердца

    Человеческий мозг любит любовь. Влюбленность снимает крышку с гормонов счастья, дофамина и окситоцина, и мозг купается в блаженстве. Но когда тот, кого вы любите, уходит, запасы гормонов хорошего самочувствия сокращаются, и мозг вырабатывает гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин.

    [irp posts=»1042″ name=»Отпустить: как овладеть искусством»]

    Гормоны стресса в малых дозах оказывают героическое действие, обеспечивая быструю и эффективную реакцию на угрозу. Однако во время длительного стресса, такого как разбитое сердце, гормоны стресса накапливаются и вызывают проблемы. Вот что стоит за физическими симптомами расставания:

    • Происходит устойчивый выброс кортизола.

      Это может вызвать проблемы со сном и повлиять на способность принимать здравые суждения  

    • Расставания активируют область вашего мозга, которая обрабатывает тягу и зависимость.