Эргономика основа интерьера: Эргономика в дизайне интерьера: комнаты, офиса, кухни, детской

Эргономика в дизайне интерьера: комнаты, офиса, кухни, детской

Эргономика в дизайне интерьера – современная наука, которая занимается изучением жизненного пространства человека, основываясь на оптимальном и гармоничном расположении предметов быта в каждом помещении. Задачами эргономики считают разработку форм мебели и аксессуаров, которые бы делали максимально удобным использование жилья, офиса, предприятия. Основные принципы эргономики: безопасность передвижения, удобство и комфорт.

Принципы эргономики помещений

• Эргономика зон отдыха учитывает идеальные параметры предметов, опирается на антропометрические данные: при соблюдении важных принципов эргономики снижается утомляемость, сохраняется здоровье. Мебель для зоны отдыха проектируют таким образом, чтобы учесть градус наклона сиденья и спинки. Зона сна, оборудованная по всем требованиям, обеспечивает полноценный ночной сон. Размеры кровати, ее длина и ширина учитывают все положения человека, способствующие отдыху — это наличие высокого изголовья, упора для спины, дополнительных полочек, с которых можно брать книги и мелкие вещи, не вставая с кровати.
• Эргономика кухни: дизайн учитывает оптимальное расположение обеденного стола и кухонной мебели – в кухне не должно быть ничего стесняющего передвижение домохозяйки, приготовление пищи. Зона приема пищи требует наличия пространства, достаточного для хранения и обработки пищевых продуктов, беспрепятственного доступа к посадочным местам. Размеры стола подбираются в зависимости от габаритов кухонного помещения. Мебель для сиденья покупают, исходя из высоты столов и ширины кухни.
• Эргономика ванной учитывает максимально комфортное и удобное расположение раковины, душевой кабины, ванны и других аксессуаров санузла.
• Соответствие обстановки кабинета требованиям эргономики рабочего места повышает эффективность труда. Высота сиденья стула или эргономичного кресла определяется длиной голени сидящего человека. Эргономика кресла позволяет легко встать или развернуться за столом, достать документы и канцтовары, расположенные по периметру рабочего места.  Эргономика стола учитывает оптимальное положение тела человека, сидящего за ним.
• Эргономика комнаты и интерьер, построенный на принципах рационализма, подразумевают наличие естественного освещения, которое проще организовать грамотной проектировкой окон. Эргономика в офисе достигается путем рационального разделения помещения с помощью перегородок или удобного зонирования зданий.
• Интерьеры кафе и закусочных очень отличаются от распределения кухонного пространства в домах или квартирах: здесь учитывается эргономика барной стойки, непродолжительное время принятия пищи, легкий и оригинальный дизайн помещения, возможность одновременного обслуживания десятков посетителей.
• Эргономика пространства гостиниц и отелей проектируется так, чтобы практично использовать каждый квадратный метр учреждения: к мебели и бытовой технике гостиниц предъявляются особые требования, известные специалистам. Это же касается и организации выставок на небольших пространствах: только профессионалы смогут расположить экспонаты наиболее выгодным образом.
• Эргономика детской комнаты подразумевает наличие удобной мебели, которая имеет возможность трансформации, «подрастая» вместе с ребенком. Это регулируемые по высоте и углу наклона парты и столы, кровати «на вырост» с регулировкой высоты, а также удобные кресла, стулья и спортивные конструкции.

Чтобы узнать больше про принципы эргономики в дизайне среды, рекомендуем обратить особое внимание на книгу «Основы эргономики. Человек. Пространство. Интерьер».

Наши специалисты разработают дизайн-проект с учетом всех стандартов эргономики. При этом все пожелания клиента будут отражены в проекте: оборудование интерьера будет подобрано и рассчитано таким образом, чтобы каждая комната, квартира или дом были максимально удобными для проживающих. Поэтому важная составляющая дизайн-проекта любого помещения – подробный, масштабированный план распределения пространства, включающий оптимальную расстановку мебели.

Студия дизайна «Artinterior » спроектирует эргономичный интерьер также и для офисных или промышленных помещений. Это будет грамотно созданный дизайн с идеальным раскладом цветовых и фактурных сочетаний. Эргономика рабочего места, кабинетов, комнат отдыха персонала будет тщательно продумана дизайнерами студии: все помещения станут пригодными для приятной и комфортной работы.

Организация эргономичного интерьера для людей с ограниченными возможностями

Люди с особыми потребностями нуждаются в индивидуальном подходе к проектированию мебели и предметов быта: в таких случаях широкое распространение приобретают различные поручни и держатели, которыми оборудуются важные зоны жилья или отдыха, помещения для реабилитации инвалидов. Также, при необходимости монтируются пандусы и подъемники.

Одним из основных параметров эргономичной мебели является ее безопасность, в особенности для инвалидов. Обычно параметры безопасности закладывается уже на этапе проектирования элементов модели. Для максимальной безопасности рекомендуется сглаживать все углы, делать ее более прочной, правильно подбирать ее форму и размеры. Также, в шкафы дополнительно устанавливаются пантографы и другие приспособления, чтобы обеспечить максимальный комфорт при их использовании. Санитарные зоны также отличаются максимальным удобством: благодаря ручкам и поручням люди с ограниченными возможностями смогут без труда обслуживать себя.

Такие интерьеры, приспособленные для жизни и отдыха инвалидов, важно предусмотреть также в больницах, частных клиниках, реабилитационных центрах, в санаториях, пансионатах и хосписах.

Заказ эргономичного дизайн-проекта в киевской студии «Artinterior»

Чтобы дом, квартира, офис или салон были оформлены стильно и на основе современных тенденций, стоит обратиться к услугам нашей студии. 

Мы готовы разработать проект для помещений любой сложности. Вы можете заказать дизайн квартиры, дома, офиса в Киеве (Одессе, Львове, Днепропетровске, Харькове). Наши специалисты выберут оптимальный дизайн обязательно с учетом принципов эргономики в интерьере.  

Все составляющие мы проработаем идеально – готовый проект будет включать самую эргономичную мебель, гармонирующую с общей концепцией выбранного стиля помещений. Точная проработка достигается использованием самых прогрессивных компьютерных программ: это метод 3d-визуализации интерьера с объемными реалистичными моделями человека и окружающего его пространства. Результатом работы станут успешные проекты жилых и рабочих зон, спален, кабинетов и гостевых комнат, а также грамотно спроектированная эргономика гостиной.

Заказать проект несложно – достаточно связаться с нами по телефону или воспользоваться формой заказа на этом сайте. Сроки и расценки, креативность команды и великолепные результаты порадуют вас!

Эргономика в дизайне интерьера | Блог L.DesignStudio

В дизайне интерьеров эргономика играет ключевую роль – обстановка должна быть, в первую очередь, удобной и безопасной. И только после выполнения этих условий можно заниматься декором.

Работа над дизайн-проектом начинается с разработки идеи и выяснения бытовых потребностей всех членов семьи. Все эти потребности должны быть полностью закрыты в рамках выбранной концепции – это значит, что интерьер выполнен в соответствии с правилами эргономики.

Изначально эргономика создавалась как наука, изучающая и описывающая оптимальные условия труда, необходимые для роста производительности. Но сейчас это более широкое понятие, которое распространяется на все сферы жизни, в том числе – на дизайн интерьера.

Любое решение должно быть обоснованным и осмысленным. Ведь главная задача дизайна – создать интерьер, который будет не только стильным, но и комфортным.

Жестких требований здесь нет, все очень индивидуально. Но при соблюдении базовых рекомендаций Вы получите эргономичный интерьер квартиры или дома, который в течение долгих лет будет радовать всех домочадцев.

Если выбор стоит между эстетикой и комфортом, всегда следует выбирать комфорт. Профессиональный дизайнер поможет найти такие варианты, которые будут оптимальны именно для Вашего дома.

Соотношение свободного пространства и мебели

Предметы мебели в любом помещении должны занимать не более 50% площади. Если в интерьере мало свободного пространства, обстановка выглядит тесной и вынужденной. Такого эффекта следует избегать, и это касается всех комнат. Если есть возможность убрать лишнюю мебель и освободить место – это стоит сделать. Не нужно думать, что пустое пространство пропадает зря – именно оно обеспечивает интерьеру нужную степень легкости.

Для детских комнат это правило выглядит немного иначе – мебелью следует занимать не более 30% площади комнаты. Это нужно для того, чтобы ребенок получил достаточное количество свободного пространства. Ведь он еще не умеет обходить углы и выстраивать свои маршруты по комнате с учетом расположения мебели. Упростите ему задачу – уберите лишние предметы, чтобы малыш мог безопасно изучать окружающий мир в рамках своей комнаты.

Расстояние между предметами

Расстояние между основными элементами интерьера должно быть не менее 70 см, вне зависимости от выбранного стиля и размера помещения. Это нужно для того, чтобы взрослые люди могли свободно перемещаться по комнате и пользоваться всеми вещами.

Если проход составляет менее 70 см – очень высока вероятность создания неиспользуемой зоны. При этом люди будут бессознательно избегать неудобств – никому не хочется испытывать дискомфорт в быту, даже если это требует всего пары дополнительных секунд.

Более того, если проходы между предметами слишком малы – это может привести к травмам. В тесноте легко споткнуться мизинцем об угол тумбы или стола, задеть коленом журнальный столик – таких ситуаций очень много. Чтобы этого избежать, просто соблюдайте нормальное расстояние между предметами – не менее 70 см. Чем больше – тем лучше.

Кухня: рабочий треугольник

При разработке дизайна кухни нужно ориентироваться на рабочий треугольник, вершинами которого являются три самых используемых предмета – раковина, плита и холодильник.

В идеале человек, пользующийся кухней, должен легко и быстро получать доступ ко всем этим точкам. Их расположение зависит от особенностей конкретного проекта – заказчик озвучивает свои пожелания, а дизайнер облекает эти мысли в конструктивную форму.

В результате получается стильная и удобная кухня, которой комфортно пользоваться. Вся остальная мебель и техника располагается с учетом того, как размещен этот рабочий треугольник.

Важно: предусмотрите достаточное количество и удобное расположение розеток. Они должны располагаться на удобной высоте. Сейчас на кухне много техники – обычно это 5-7 приборов – плита, посудомоечная машина, чайник, микроволновка, мультиварка, кофемашина, блендер. Все эти приборы должны быть не только удобно размещены на кухне, но и правильно подключены – на это нужно обратить особое внимание, когда придет время принимать работу.

Автор статьи: Анна Лебедева, Основатель и главный архитектор-дизайнер L.DESIGNSTUDIO

Разделы блога

Анна Лебедева

Основатель и главный архитектор-дизайнер L. DESIGNSTUDIO

Читать о нас

Запишитесь
на консультацию
с дизайнером

Оставьте свой номер телефона
и мы Вам перезвоним

Что это такое и почему это важно

Возможно, вы уже знакомы с эргономикой, но, вероятно, она больше связана с рабочим местом. Чего вы, возможно, не знаете, так это того, что эргономика является важным элементом дизайна интерьера и то, что вы должны учитывать при проектировании своего дома. Хотя вы можете быть больше сосредоточены на стиле дизайна вашего дома, цветах и ​​светильниках, также важно помнить, что дома — это функциональность и комфорт.

Здесь на помощь приходит эргономика дизайна. Использование принципов эргономики в дизайне вашего дома создает пространство, оптимизированное для вашего благополучия и великолепно выглядящее. В этом посте мы рассмотрим основы эргономики в дизайне интерьера, преимущества применения этих принципов и способы их внедрения в ваш дом.

Что в этом посте:

Что такое эргономика?

Что такое эргономичный дизайн?

Что такое эргономика в дизайне интерьера?

Важность эргономики на рабочем месте

Примеры эргономичного дизайна

Важность эргономики в доме

Заключение

Часто задаваемые вопросы

Что такое эргономика?

Эргономика — это наука о проектировании и оптимизации среды, которая ставит во главу угла наше благополучие, безопасность и производительность. Он учитывает, как мы взаимодействуем с нашим окружением, нашими способностями, нашими ограничениями и типами задач, которые мы выполняем каждый день. В конечном счете, эргономика заключается в создании пространств, в которых используются определенные системы, продукты и конструкции для улучшения того, как мы их используем.

Эргономичный дизайн заключается в приспособлении пространств и продуктов к индивидуальным потребностям человека, который их использует. При этом учитывается, кто использует пространство и как они его используют, чтобы создать безопасную среду для выполнения этих действий без вреда или травм.

Эргономика дизайна интерьера рассматривает то, как люди взаимодействуют с окружающей средой в пространстве. Эргономика изучает то, как люди взаимодействуют с мебелью и другими предметами в своих домах и как они их используют. Это учитывает такие факторы, как высота шкафа, размер мебели, планировка комнаты и освещение, чтобы обеспечить максимальный комфорт и благополучие.

Важность эргономики на рабочем месте

Работа — это то место, где мы проводим большую часть своего времени. Независимо от того, работаете ли вы из дома или ходите на работу, вы, вероятно, проводите большую часть дня, выполняя повторяющиеся задачи. Сидеть за столом или заниматься физическими упражнениями, такими как работа на стройке, доставка посылок или работа в розничной торговле, означает большую нагрузку на ваше тело при выполнении задач, которые со временем могут привести к травме.

Эргономичный офис | Standsome Worklifestyle / Unsplash

На большинстве рабочих мест приняты меры по охране труда и технике безопасности, направленные на безопасность их работников. Частью этого протокола является улучшение работы, которая вызывает наибольшее напряжение и потенциально может привести к травме. Эргономика является частью этой оценки и направлена ​​на адаптацию рабочего пространства к индивидуальным потребностям работника.

Исследования показывают, что эргономичная мебель и рабочая среда могут повысить производительность и здоровье сотрудников. Эргономичные рабочие места также могут снизить стресс и травмы, а также предотвратить хроническую боль. От конвейерных лент до стульев, доступа к шкафчикам и высоты полок — существует множество эргономичных продуктов и систем, разработанных для повышения функциональности и комфорта рабочих. Давайте посмотрим на некоторые примеры эргономичного дизайна, которые вы можете реализовать в своем домашнем офисе.

Источники света

Правильное освещение снижает нагрузку на глаза и устраняет блики. Если возможно, всегда располагайте стол лицом к окну или используйте настольные лампы, чтобы обеспечить надлежащее освещение. Естественный свет также может увеличить вашу энергию и витамин D, улучшить настроение, уменьшить головные боли и помочь вам лучше спать по ночам.

Столы

В течение долгого времени проектирование столов было универсальным подходом. Эргономика использует более целостный подход с пониманием того, что у всех нас разные размеры и типы телосложения и что не все рабочие места имеют одинаковые требования. Рабочий стол должен соответствовать вашему телосложению, типу работы, которую вы выполняете, и тому оборудованию, которое вам требуется для выполнения этой работы.

Убедитесь, что на вашем столе достаточно свободного места, чтобы ваши ноги могли свободно двигаться, и что он находится на нужной высоте. Вы также можете рассмотреть регулируемый стол, который позволяет вам сидеть или стоять во время работы и поощряет движение в течение дня для повышения комфорта.

Стулья

Ваш стул так же важен, как и ваш стол. Используйте стул с правильной поясничной опорой и удобными подлокотниками. Отрегулируйте высоту сиденья так, чтобы ваши ступни ровно стояли на земле, а бедра были параллельны полу. Держите руки согнутыми в форме буквы L, локти по бокам. Правильный стул поможет вам не сутулиться и расслабит тело.

Эргономичный стул | TheStandingDesk / Unsplash

Монитор компьютера

Экран вашего компьютера должен располагаться прямо перед вами так, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне глаз или чуть ниже. Монитор должен быть как минимум на расстоянии вытянутой руки. Расположите клавиатуру перед собой, между вами и монитором, чтобы избежать чрезмерного напряжения. Вы также можете использовать экран с антибликовым покрытием, чтобы уменьшить нагрузку на глаза.

Эргономичная офисная мебель | ergonofis / Unsplash

Эргономичная клавиатура и мышь

Клавиатура и мышь вашего компьютера должны быть близко друг к другу, чтобы избежать напряжения и чрезмерного вытягивания. Ваша мышь должна держать ваши письма в естественном положении, чтобы избежать напряжения. Эргономичная мышь разработана таким образом, чтобы удобно помещаться в вашей руке и позволять вам нажимать и прокручивать без дискомфорта. Точно так же эргономичная клавиатура предназначена для максимально удобного набора текста. Держите его плоским или слегка наклонным от вас, чтобы держать руки в удобном положении.

Изделия для эргономики | Пеппи Жаба / Unsplash

Важность эргономики в доме

Ваш дом может показаться неподходящим местом для эргономики, но вы, вероятно, уже используете некоторые из концепций эргономического дизайна, не осознавая этого. Любое место в доме, которое используется в течение длительного периода времени, также должно быть эргономично оптимизировано, чтобы избежать напряжения. Давайте посмотрим на некоторые примеры.

Эргономичная кухня

Ваша кухня — это место, где вы готовите еду, едите и развлекаетесь. Эргономика играет значительную роль в дизайне и планировке вашей кухни. Подумайте о действиях, которые вам нужно предпринять для каждого вида деятельности. Через некоторое время они могут стать повторяющимися и, если они не разработаны должным образом, могут привести к травме.

Размещение столешниц на нужной высоте и легкий доступ к полкам и шкафам значительно облегчают вашу работу. Когда вам не нужно напрягаться, чтобы убрать посуду, кухонные принадлежности и посуда также помогут вам избежать напряжения. Рассмотрите возможность размещения напольного коврика на кухне, особенно если вы стоите в течение длительного времени, чтобы добавить больше амортизации.

Гостиная

Гостиная, пожалуй, самое используемое место в любом доме. Здесь вы отдыхаете и отдыхаете с семьей и друзьями. Однако большинство кушеток и кресел не обеспечивают надлежащей поясничной поддержки. Хотя лежание на диване — отличный способ расслабиться, часто это не способствует хорошей осанке.

Эргономика в доме | Sufyan / Unsplash

Подумайте о приобретении мебели, обеспечивающей поддержку поясницы, амортизацию и комфорт. Оставьте достаточно места между мебелью, чтобы вы могли легко передвигаться, не натыкаясь ни на что. Коврики и светильники также могут добавить комфорта и снизить физическую нагрузку.

Эргономика спальни

Когда дело доходит до эргономичного дизайна спальни, все зависит от вашей мебели для спальни и от того, как вы ее расставите. Ваша кровать должна быть расположена в центре комнаты, чтобы было достаточно места для прогулок. В кровать должно быть легко ложиться и вставать, не напрягая спину.

Выберите удобный матрас и подушки для максимального комфорта и расслабления. Разместите боковые столики по обеим сторонам кровати для удобства доступа, а если вы решите поставить телевизор в спальне, убедитесь, что он размещен прямо напротив кровати, чтобы избежать напряжения. Многослойное освещение также имеет решающее значение в спальне, чтобы сделать комнату более комфортной, планируете ли вы читать в постели или делать макияж.

Ванная комната

Возможно, вы не считаете свою ванную комнату эргономичной, но эргономичный дизайн может значительно улучшить ее. Ваши шкафы, раковины, зеркала и мебель должны быть на такой высоте, чтобы вы могли легко получить к ним доступ без особого напряжения. Башенные стеллажи, дозаторы мыла и другие аксессуары также должны находиться в пределах досягаемости и не создавать нагрузки на тело. Планировка ванной комнаты также играет роль в том, насколько легко ориентироваться в душе, ванне или туалете.

Заключение

Как видите, эргономика важна не только для офиса, но и не только для стоячих столов и необычных клавиатур. Большинство людей не думают применять эти принципы в своих домах, хотя это дает много преимуществ. Мы надеемся, что этот пост предложил вам несколько новых идей о том, как спроектировать дом так, чтобы он чувствовал себя комфортно и привлекательно, в то же время сводя к минимуму риск получения травмы.

Хотите узнать больше об эргономике в дизайне? Возьми нашу Мастер-класс по эргономике в дизайне интерьера . Этот бесплатный курс — отличный способ узнать, как реализовать принципы эргономики в вашем доме, чтобы создать более привлекательное и удобное пространство.

Начать обучение

Часто задаваемые вопросы

Как эргономика используется в дизайне?

В дизайне эргономика используется для создания безопасных, эффективных и удобных мест для людей в зависимости от того, как они взаимодействуют с окружающей средой. Это может включать настройку мебели, освещения и шкафов в соответствии с индивидуальными потребностями.

Какие 3 типа эргономики существуют?

Три типа эргономики: физическая, когнитивная и организационная. Каждый из них можно использовать для определения того, как люди взаимодействуют с окружающей средой.

Какие 5 категорий эргономики?

Эргономика сосредоточена на безопасности, комфорте, простоте использования, эстетике и производительности. Эти категории направлены на создание естественного соответствия между людьми и их окружением.

Какова основная цель эргономики?

Основной целью эргономики является повышение безопасности и комфорта за счет сведения к минимуму риска травм, вызванных повторяющимися движениями. Использование эргономичных инструментов помогает повысить производительность и производительность при одновременном снижении напряжения и усталости.

Каковы преимущества применения эргономики в дизайне кухни?

Преимущества применения эргономики в дизайне кухни включают повышение эффективности и безопасности при приготовлении пищи или выполнении других задач на кухне. Это также может улучшить создание более эстетичного макета.

10 основных принципов эргономики

Область эргономики изучает то, как рабочие выполняют свою работу, и дает рекомендации о том, как они могут выполнять задачи с большей эффективностью, безопасностью и комфортом.

4 мая 2021 г.

Алексис Шепрак

JLG Industries Inc.

JLG

блог JLG с разрешения от компании. Статья была написана командой JLG и отредактирована Алексисом Браммом для веб-сайта Rental .

Независимо от того, работаете ли вы сидя или стоя, эти 10 основных принципов эргономики помогут вам оценить задачи, которые вы выполняете каждый день, и внести простые изменения, которые окажут большое влияние. Хотя принципы эргономики чаще всего применяются к рабочей среде, вы также можете использовать их дома, в машине или в дороге, чтобы улучшить общее самочувствие.

1. Работайте в нейтральном положении.

Работаете ли вы сидя или стоя и двигаетесь в течение дня, важно сохранять нейтральное положение тела. Есть несколько областей тела, на которые обычно воздействует этот принцип. Первый — спина. Здоровый позвоночник следует S-образной кривой, и важно поддерживать эту кривую во время работы, чтобы избежать нагрузки на спину. Если вы работаете в сидячем положении, очень важна хорошая поясничная поддержка. Для тех, кто стоит или передвигается по объекту, может быть полезно поставить одну ногу на подставку для ног, когда вы стоите на месте, а когда вам нужно что-то поднять, убедитесь, что вы поднимаете ноги, а не спину.

Другими областями тела, которые могут быть смещены, являются шея, локти и запястья. Чтобы уменьшить нагрузку на эти области и сохранить их на одной линии, попробуйте отрегулировать свое оборудование или рабочее положение, чтобы ваши мышцы находились в более расслабленном положении.

2. Уменьшить потребность в чрезмерной силе.

Представьте себе время, когда вам приходилось использовать весь вес своего тела, чтобы переместить объект. Именно об этом говорит этот принцип. Толкание, тяга и поднятие тяжестей могут привести к перенапряжению суставов, что может привести к усталости или травме. Вместо того, чтобы применять чрезмерную силу, попытайтесь определить инструменты или стратегии, которые могут облегчить нагрузку, которую вам нужно переместить. Это может быть так же просто, как использование тележки или подъемника для перемещения тяжелых предметов, или вам может потребоваться внести изменения в рабочий процесс, чтобы уменьшить расстояние, которое вам нужно преодолеть, или количество предметов, которые вам нужно транспортировать.

3. Храните материалы в пределах досягаемости.

Попробуйте вытянуть руки и очертить перед собой полукруг. Это ваш удобный конверт, и предметы, которые вы часто используете, должны быть внутри этого полукруга на вашем рабочем месте. Чтобы вместить в себя зону досягаемости, вам, возможно, придется изменить свое пространство, чтобы вы больше не тянулись к часто используемым предметам. Регулировка сиденья и подлокотников также может сделать доступными такие вещи, как органы управления машиной, чтобы снизить утомляемость.

Этот принцип также применяется при работе с ящиками или баками. Вместо того, чтобы напрягать плечи, чтобы подняться выше, просто наклоните коробку или поставьте ее на более низкую поверхность, прежде чем тянуться внутрь.

4. Работайте на правильной высоте.

Слишком высокая или слишком низкая рабочая поверхность может вызвать нагрузку на спину, шею и плечи. Большую часть рутинной работы следует выполнять на уровне локтя, независимо от того, сидите вы или стоите. Однако, если вы работаете с тяжелыми инструментами, вы можете отрегулировать свое положение, чтобы работать ниже уровня локтя. С другой стороны, точная работа может потребовать от вас работать на высоте выше локтя.

5. Сократите ненужные движения.

Ручное повторение может привести к чрезмерным травмам, поэтому важно подумать о движениях, которые вы повторяете в течение дня, и найти способы уменьшить чрезмерное движение. Например, вместо того, чтобы вращать запястье, чтобы повернуть отвертку, можно ли заменить отвертку дрелью, которая полностью избавит вас от ручного движения? Вы также можете искать возможности изменить свое положение или планировку рабочего места, чтобы работать более эргономично.

6.

Свести к минимуму усталость, вызванную статической нагрузкой.

На вашей работе могут быть задачи, которые требуют от вас удержания одного и того же положения в течение длительного периода времени, что называется статической нагрузкой. Статическая нагрузка может воздействовать на все части тела, например, на ноги при длительном стоянии или на плечи, когда вам нужно держать руки над головой дольше нескольких секунд. Эти типы задач могут утомить ваши мышцы и в конечном итоге могут вызвать продолжительный дискомфорт даже после завершения задачи. Некоторые способы борьбы с усталостью, вызванной статической нагрузкой, включают изменение ориентации рабочей зоны, изменение положения тела или даже добавление удлинителей к вашим инструментам.

7. Сведите к минимуму контактное напряжение.

Контактный стресс возникает, когда инструмент или поверхность постоянно соприкасается с одним и тем же участком вашего тела. Эти области контакта, иногда называемые точками давления, могут вызывать дискомфорт. Одним из примеров контактного стресса является то, что вы регулярно сжимаете инструмент, например, плоскогубцы, или держите в руках тяжелый предмет, например, пистолет для гвоздей, который оказывает давление на область вашей руки. Добавление прокладок, ношение перчаток или выбор инструментов с мягкой рукояткой могут помочь. Вы также можете подумать о добавлении ковриков против усталости к стоячим поверхностям, чтобы уменьшить контактную нагрузку на пятки.

8. Оставьте достаточный зазор.

Этот принцип очень прост — у вас должно быть достаточно места для головы, коленей и ступней. Если вы работаете сидя, отрегулируйте сиденье так, чтобы было достаточно места для ног. Уберите препятствия наверху, чтобы не удариться головой. Здесь также играет роль видимость. Важно, чтобы независимо от того, где вы работаете и какое оборудование используете, у вас было четкое представление о том, что происходит вокруг вас.

9. Двигайтесь и растягивайтесь в течение дня.

Слишком долгое пребывание в одном положении — сидя или стоя — вредно для человеческого организма. Делайте перерывы, чтобы потренироваться или растянуть мышцы. Если вы долго сидите, периодически находите время, чтобы сделать паузу в том, что вы делаете, и прогуляться. Если вы весь день на ногах, носите поддерживающую обувь и отдыхайте в перерывах. И если ваша работа физически требовательна к определенным частям вашего тела, это может помочь размяться, прежде чем приступать к напряженным задачам.

10. Поддерживайте комфортную обстановку.

Рабочая среда сильно различается в зависимости от вашей отрасли и роли, но некоторые общие элементы, на которые вы, возможно, захотите обратить внимание, — это освещение, температура, вибрация и шум. Ищите способы уменьшить блики или обеспечить лучшее освещение в слабоосвещенных местах. По возможности поддерживайте комфортную температуру на рабочих местах, а когда вы работаете на открытом воздухе, одевайтесь по погоде. А если инструменты создают чрезмерный шум или вибрацию, обеспечьте защиту органов слуха и рассмотрите способы гашения вибрации инструментов.

Краткое изложение с Робом Мессиной из JLG

Улучшения эргономики Позиционирование операторов асфальтоукладочной техники для достижения успеха

Электрическая тачка PowerPusher E-750 перемещает до 1000 фунтов. Быстрый!

LineWise объявляет об обновлении навесного оборудования с изолированной рабочей платформой

Лучшее оборудование!

Одноступенчатый сверлильный модуль Vanair DR 600XP

Merlo Roto 50.30 S-Plus обеспечивает высоту, мощность и эффективность

Merlo Rotos R50.30 S-Plus предлагает новейшие технологии погрузочно-разгрузочных работ для повышения производительности, универсальности использования и эффективности оператора.

Перспективы рынка строительного оборудования: проблемы сохраняются, но долгосрочные надежды остаются высокими

Взгляд изнутри на движущие силы, с которыми производители оборудования в строительной отрасли столкнутся до конца этого года.

Почему для арендодателей важно пройти сертификацию 5S

Безопасность и эффективность имеют большое значение для сотрудников и клиентов. Сертификация 5S — это один из способов показать клиентам, что ваша компания стремится к эффективности работы и их благополучию.

Электрическая тачка PowerPusher E-750™ выдерживает нагрузку до 1000 фунтов. Быстрый!

Электрическая тачка E-750 доступна с несколькими кузовами и возможностью самосвала. Бесшумный двигатель без вредных выбросов отлично подходит для использования внутри помещений.

Hannay Reels запускает серию распылителей MS-1000, барабан

Эта катушка предназначена для мойки под давлением, промывки и обычных операций распыления.

Western Global AutoDEF Автономное управление жидкостью в полевых условиях

AutoDEF определяет, когда бак находится в сухом состоянии, и начинает перекачивать дизельную выхлопную жидкость (DEF) по мере необходимости, устраняя необходимость постоянного присутствия кого-либо на месте.

DEVELON представляет гусеничный экскаватор DX1000LC-7

Новый 100-тонный обычный экскаватор с поворотным хвостовиком предназначен для клиентов, работающих в карьерах и карьерах, работающих в агрегатных условиях, и служит в качестве большой землеройной и землеройной машины для тяжелых строительных и инфраструктурных проектов.

Cat представляет погрузчик Mh4050

Этот погрузчик нового поколения оснащен двигателем Cat C9.3B, способным работать на биодизельном топливе до B20.

Vermeer представляет Verifier G3+ Utility Locator

Возможность сбора данных Verifier G3+ позволяет подрядчикам и владельцам коммунальных служб собирать и хранить информацию о строительных проектах.

Hilltip выпускает противообледенительные распылители SprayStriker HFE

Оснащенные высокопроизводительными насосами с электроприводом, серия HFE в стандартной комплектации поставляется с программным обеспечением отслеживания Hilltip HTrack.

Решение для хранения DEF Western Global Top Tote

Это решение для хранения DEF имеет емкость 110 галлонов и может подключаться к трем моделям топливных баков TransCube Global — 20TCG, 40TCG или 50TCG.