ТОП 10 лайфхаков, как жить в стиле «лагом»: будь умеренным и сбалансированным. Лагом в интерьере

Лагом: тренд-философия в создании интерьера

Лагом

Мы уже рассказывали, что все датчанам свойственно hygge (или хюгге). Это слово они используют для описания своей философии и подхода к жизни в целом, включая и принципы оформления интерьера. Собственно, хюгге у датчан был всегда, а вот всеобщую огласку термин получил не так давно, прославившись в основном благодаря книге «Hygge. Секрет датского счастья». Принцип сразу пришелся по душе многим, и оказался первым в числе модных тенденций. Однако сегодня мы хотим рассказать вам о еще одном скандинавском течении (на этот раз родом из Швеции), которое набирает популярность, наступая хюгге на пятки.

Лагом (lagom) – это слово-стереотип, изначально описывающее шведский национальный характер. Дословного перевода оно не имеет, но трактуется в основном как оптимальный, уравновешенный или сбалансированный. Другими словами, лагом — это «золотая середина» или «ни больше, ни меньше». Сегодня это понятие универсально: даже на вопрос, как дела или какая сегодня погода, швед может ответить коротко и ясно: «Lagom».

Итак, какой подход к дому и интерьеру подразумевает шведская философия лагом?

1. Долго служить

Всегда нужно помнить, что лагом, как и хюгге, — это не просто стили в интерьере, это жизненная философия, принципы которой переносятся на обустройство жилища.

Основное правило: предметы в доме не должны быть одноразовыми или на один сезон, нужно покупать такую мебель, которая прослужит долгие годы. Данное условие соответствует одной из потребительских концепций, которая учит быть, что называется, «eco-friendly» и не засорять мир вокруг нас ненужными вещами.

Лагом учит во всем быть выдержанным и сбалансированным, поэтому если вы решили обновить свой дом, то это вполне можно делать постепенно, небольшими шагам, давая тем самым себе возможность обстоятельно подойти к покупке серьезного предмета мебели.

2. Всего в меру

Требования лагом невысоки: главное — не переборщить с декором. Всего должно быть в меру, ведь дом – это своего рода экосистема. Интерьер должен быть сбалансированным, при этом в любом случае основой стиля будет минимализм: простые дизайнерские решения, легкая отделка и максимум свободного пространства.

3. Приглушенные цвета

Яркие цвета практически не вписываются в понимание лагом. Оттенки лучше выбирать приглушенные, светлые — например, зелени, гвоздики или бирюзы.

По теме:Исторические корни скандинавского стиля

4. Мое — не мое

Помимо цвета основных предметов мебели, обращайте внимание и на свои чувства по отношению к ним. Спросите себя: привлекателен ли этот предмет? Функционален ли? Действительно ли этот диван доставляет мне радость, или я просто пока не встретил ничего более подходящего? Если ответ отрицателен, то значит, в вашем доме не место этим вещам. 

5. Организованная система хранения 

Хаос в квартире приемлем только в случае, если это слегка небрежно раскинутый на кресле плед, во всем остальном должен быть порядок. Обязательные элементы в доме — это гардеробная, кладовка или просто большое количество открытых или закрытых шкафов и полок, на которых можно упорядочить все необходимое.

6. Пледы, одеяла, коврики и занавески

Уют и тепло — неотъемлемые характеристики жилища в стиле лагом. Дом просто немыслим без толстых покрывал, одеял, различных пледов и овечьих шкурок. Более того, в Швеции обилие одеял дома — это еще и вынужденная мера: электричество и отопление — дорогое удовольствие, поэтому они охотно запасаются всем тем, что может согреть. 

Фото: pinterest.com

Это интересно:

 

 

 

 

лагом, скандинавский стиль, минимализм

kvartblog.ru

что такое лагом и как добавить в свою жизнь шведского благополучия — INMYROOM

Скандинавия снова задает курс на жизненные ориентиры. Вчера мы следовали тенденциям хюгге и, равняясь на датчан, покупали свечи, кутались в шерстяные пледы и старались не отказывать себе в маленьких радостях. Сегодня на смену хюгге пришел лагом, где во главе всего стоит шведская эстетика умеренности. 

Немного фактов

• Lagom означает «достаточно», «в самый раз», а словом Lagomlandet (дословно «страна lagom») неофициально называют Швецию. 
• Своими корнями лагом уходит во времена викингов. Шведская этика умеренности зародилась, когда далекие предки современных шведов, передавая чашу с напитком, отпивали сколько хотелось, не забывая при этом об остальных.
• Одним из первых о моде на лагом объявил журнал Vogue, опубликовав материал о новом тренде в начале года.
• Число публикаций под хэштегом #lagom в Instagram за последнее время приблизилось к 40 000.

Что это такое?

Лагом – это философия или, вернее, образ мышления, основанный на особенностях шведского менталитета и бытовых привычках жителей этой страны. 

Лагом предлагает взять на вооружение многовековой опыт прагматичных шведов, чтобы, во-первых, подходить к любому жизненному вопросу с рациональной умеренностью – начиная с величины порции на завтрак и заканчивая отношением к работе, а во-вторых, жить в гармонии с собой и окружающими. Наконец, учиться решать проблемы экологии. Начав с себя, разумеется.  

Выходит, жизнь по принципу лагом – это экономия и ограничения?

Не совсем так. Lagom är bäst – говорят в Швеции, что буквально означает «нужное количество лучше» или «золотая середина». Лагом – это про покупку трех стульев вместо шести, если вы живете один или с котом, а с друзьями встречаетесь в кафе или у самого гостеприимного из компании. И про покупку шести стульев вместо трех, если встречаются у вас. 

А что нужно делать, что бы найти свою золотую середину?

Важно ориентироваться на собственные потребности и жить без излишеств, но особенно и не жадничая. Выделяйте ежедневно немного времени, что бы присмотреться к себе и своему образу жизни, и вы сможете понять, что вам нужно и в каком количестве.

Кстати, почему бы не использовать для этого традиционное шведское fika? Делайте перерыв в работе каждые два часа, и на пятнадцать минут расслабьтесь и выпейте кофе. Этот ритуал невероятно популярен в Швеции и очень в духе лагом.

Как выглядит интерьер в стиле лагом?

Прежде всего, это обстановка, рассчитанная на долгие годы использования. Гонка за модными новинками противоречит шведским представлениям об идеальном интерьере. Покупайте только надежную вневременную мебель, выбирайте качественную нейтральную отделку. Да, иногда это недешево. Но такие вложения окупаются сторицей.

Обратите внимание на мебель, созданную скандинавскими дизайнерами – она непритязательна, не кричит и больше фоновая, нежели акцентная, но всегда удобная, а главное – долговечная. Или загляните в наш интернет-магазин: мы подобрали как раз такую.

А при чем здесь экология?

За привычным для любого шведа вопросом «действительно ли без этого не обойтись?» стоит стремление уменьшить расход энергии и водных ресурсов, которые могли быть потрачены на изготовление того или иного товара. Поэтому делать мир экологичнее – не просто высокие слова, а одна из основ лагом.

И это по силам каждому. Сортируйте мусор, сдавайте макулатуру, посещайте барахолки, обновляйте и продлевайте жизнь старым креслам и комодам. Сокращайте потребление, используйте повторно, перерабатывайте (или Reduce, Reuse, Recycle) – призывают лагомеры.

Кстати, кто они? У кого можно подсмотреть лагом-идеи и лайфхаки?

В рядах самых активных последователей лагом отметился шведский мебельный передовик ИКЕА. В рамках проекта Live Lagom компания проводит мастер-классы и помогает с выбором продукции для сбалансированной экологичной жизни. Участники проекта в свою очередь делятся опытом: на сайте можно посмотреть короткие видео и полистать брошюры.

Многие считают, что лаконичная ИКЕА, вся продукция которой до последнего винтика создана с заботой об окружающем мире, и есть воплощение лагом. Впрочем, главным лагомером можно смело считать основателя компании Ингвара Кампрада. Миллиардер покупает одежду на распродажах, не считает нужным тратиться на дорогие авиа-билеты и летает эконом-классом, а его дом обставлен мебелью из той же ИКЕА – все, как у обычных шведов.  

А что делать, если все равно хочется свечей, пледов и уюта?

Да пожалуйста! В первую очередь добавьте живых растений. Ими лагомеры не только украшают свой дом, но и активно выращивают тут же. Зелень в симпатичных горшках – простое и экологичное средство, которым легко разбавить самую незатейливую обстановку.

В декоре, как и во всем остальном, главное – разумное чувство меры и натуральность. Наглядные примеры правильных лагом-аксессуаров – в нашей подборке.

Что почитать?

Одна из последних новинок – книга The Swedish Art of Living a Balanced, Happy Life by Niki Brantmark – увидела свет около месяца назад. Ее автор – основатель популярного блога об интерьере My scandinavian home.

Есть специализированная периодика. О том, как убрать из своей жизни лишнее и сосредоточиться на действительно важных вещах, уже третий год подряд рассуждает журнал Lagom, основанный, к слову, супругами из Великобритании.

А если с английским трудности?

www.inmyroom.ru

Шведский тренд "лагом" в интерьере

Всегда востребованная универсальная гармония, некое отражение космического порядка, если хотите, «высший» разум – побуждает человечество к поискам и размышлениям: что есть счастье?

Шведский прагматичный менталитет и желание упорядоченной, удобной жизни, воспроизвело на свет интересную теорию «золотой середины» в стиле «лагом».

Играть, но не заигрываться

В переводе lagom означает «равновесие», «оптимальность», «меру», что крайне положительно рассматривается и активно поощряется рассудительными скандинавами.

Если комфорт, значит – толковый и без ущерба экологии, если еда, то умеренно и полезно, если работа, то выгодно и с удовольствием. Принцип лагом не заставляет отказываться от удобств и любимых привычек, но он ждёт от человека некоторого баланса действий и целесообразности.

Философия правильного образа жизни постепенно распространилась во все сферы, заполняя разумным комфортом  пространства человеческого быта.

Интерьер «без излишеств»

На основе ключевых правил стиля лагом шведский дизайн обретает мега популярность среди любителей здорового минимализма, функциональности и тонкой эстетики комфорта.

• Натурализм как позиция. Природный материал в интерьере – это непередаваемые фактуры, красота, экологичность, здоровье. И ещё немаловажная деталь – долгий срок службы. Такой рациональный выбор типичен для скандинавских домов.

• Отсутствие захламлённости и нагромождений. Светлые открытые пространства комнат с простой компоновкой мебели и разумной системой хранения вещей. Отказ от назойливого, многочисленного декора, выдержанный и спокойный дизайн.
• Нейтральные, умиротворяющие цвета интерьера. Прослеживается постоянная связь с природой в подборе цветовых оттенков: белый как основная база, а также вариации серых, бежевых цветов. Часто отдаётся предпочтение натуральному цвету дерева. Яркие акценты возможны, но в небольшом, дозированном вкраплении.
• Уют и спокойствие. Целый дом и каждая отдельная в нём вещь должна ориентировать на комфорт и расслабление. Этому способствует грамотное освещение комнат, правильная планировка и выбор мебели, эмоциональная связь предметов с хозяевами квартиры, привлекательность интерьера, соответствующего вкусу его владельцев.
• Функциональная и эффектная мебель. Одно из требований – сохранение ощущения просторности. Поэтому мебель выбирается в соответствии с параметрами комнат, в основном, светлых цветов. В интерьерах спален часто используют зеркальные шкафы-купе, чтобы увеличить помещение и добавить в него света. Более того, иногда один оригинальный диван или круглый винтажный стол по середине комнаты – могут стать прекрасным композиционным центром, задающим остальное «движение» мебели в пространстве.
• Важные функции домашнего текстиля. Прохладными вечерами так приятно закутаться в тёплый плед, зашторить окна, ощутить под ногами мягкое прикосновение коврового ворса…

Первостепенная задача любого тканного материала: сохранение тепла или необходимое, практичное использование. Вторая, не менее значимая роль – украшение интерьера благородными текстурами, рисунками и цветовыми акцентами. И то, и другое в философии лагом должно функционировать в едином гармоничном балансе.

• Много зелени. В шведских домах любят живые растения в горшках и свежие ароматные цветы. Если уж выступать за экологию, то быть экологичным во

От умеренности до совершенства – один шаг

Действительная необходимость того или иного предмета интерьера в стиле лагом – это не сухая расчётливость или вынужденная финансовая экономия. Это, прежде всего, красота.

Быть может, формула жизненного совершенства, ведь принцип «ровно столько, сколько нужно» – это почти вселенская универсальная мера всего. Подобный дизайн с тонким, некричащим, благородным стилем, скорее всего, будет оценен людьми неординарного склада, близкими к творчеству и самопознанию, желающими улучшить мир в целом.

Беспощадная борьба с «мусором жизни и привычек» чудесным образом расчищает не только внешнее пространство бытия, но и внутренние закоулки сознания. Лагом – это чистота восприятия, прозрачность красок и свежесть ощущений. Чтобы жить в таком интерьере – нужно быть немного философом.

Возможно вам будет интересно

scandinavianhome.ru

10 правил оформления лагом интерьера

содержание 15.01.2018     Нет комментариев        

Если о датском стиле жизни хюгге уже написано несколько книг, множество статей и мы хоть немного имеем представление о его сути, то шведский стиль лагом еще не совсем для нас изученная статья. В переводе lagom означает «умеренный» или «достаточный». Эти два слова являются основополагающими — умеренное использование ресурсов, предметов, вещей, это также простота, минимализм, практичность, скромность. Кстати, саму Швецию нередко называют Lagomlandet или страна-лагом.

Философия жизни лагом

Основа lagom стиля - это несколько простых правил, к которым довольно быстро привыкаешь и начинаешь по ним жить:

• Ведение домашней бухгалтерии: правильное распределение финансов, экономия, возможность откладывать на что-то деньги.
• Скромность в домашнем декоре. Необязательно покупать невероятно дорогие статуэтки или вазы, которые только лишь собирают пыль и не имеют серьезной функциональной нагрузки.
• Перерабатывайте, сортируйте, используйте по второму кругу. В Швеции перерабатывается почти 100% отходов, это одна из самых экологически чистых стран мира. Шведы бережно относятся к природе, стараясь экономить ресурсы, использовать предметы из вторсырья, давать вторую жизнь старым вещам.
• Использование комнатных растений. Они насыщают пространство кислородом, поглощают вредные вещества, заряжают обстановку положительной энергией.
• Питайтесь правильно. Овощи, фрукты, рыба, зелень, умеренные порции — залог здоровья.
• Отведите себе 15 минут во время рабочего дня, чтобы выпить кофе. У шведов это зазывается фика. Но только 15 минут, а если больше, то это уже безделье.
• Минимализм и практичность в организации пространства дома или квартиры. Главное, чтобы было функционально, долговечно и уютно.
• Живите экологично: выключайте воду, когда чистите зубы, не берите полиэтиленовые пакеты в магазине, используйте энергосберегающие лампочки, сортируйте мусор.
• Отсутствие роскоши. Речь идет о вычурных дорогих вещах, которые были куплены из-за того, что они сейчас в моде или для того, чтобы подчеркнуть свой статус. Это не значит, что покупки шведов дешевые, это лишь означает, что шведы предпочитают купить одну дорогую добротную вещь, которая прослужит многие годы.

Шведы не привязываются к вещам, если пришло время избавиться от хлама, то они с легкостью это делают. Если вещи перестали радовать, стали малы, то они отдают их на благотворительность.

Принципы лагом в оформлении интерьеров

Всегда помните, лагом — это не просто стиль в создании интерьеров, а философия жизни, стиль жизни, который отражается и на принципах оформления пространства:

1. Долговечность. Все предметы, которые вы покупаете для своего дома должны достаточно долго вам служить. Это значит, что здесь нет места одноразовым предметам, некачественным, сделанным из ненатуральных материалов. Можно сказать, что философия лагом сродни философии экофрендли, которая подразумевает бережное отношение к окружающей среде.
2. Лаконичность и сдержанность. И в подборе мебели, и в выборе декора нужно придерживаться принципов гармонии, баланса, минимализма. Комнаты должны быть просторными, легкими, не перегруженными лишними деталями.
3. Использование светлых пастельных оттенков. Цветовая гамма приближена к скандинавским ландшафтам. Цвет скал, сочной зелени, капель росы, полевых цветов.
4. При выборе деталей интерьера руководствуйтесь собственными чувствами. Действительно ли вам нравится этот диван в гостиной, вас устраивает этот цвет стен в спальной комнате, хотите, чтобы кухня была объединена со столовой и гостиной? Тогда вы на верном пути оформления лагом интерьера. Все вещи должны приносить вам чувство удовлетворенности.
5. Организация во всем. Используйте удобные системы хранения вещей и кухонной утвари. Желательно, чтобы в доме была гардеробная, удобная кладовка со стеллажами, открытые полки. Для этого подойдут мебельные системы от шведской фирмы Икеа, которая как раз специализируется на создании простой и многофункциональной мебели.
6. Мягкий и фактурный текстиль. Лагом — это уют, это мягкие и фактурные пледы, это тяжелые толстые покрывала, пушистые ковры, множество декоративных подушек.
7. Рациональное использование ресурсов. Лагом формат подразумевает снижение потребления электроэнергии, воды, переработку материалов, повторное использование вещей.
8. Скажите «нет» хламу. Старые вещи превращаются в новые, обретают новую жизнь, свежий вид, но не складируются в ящиках, шкафах и кладовках, безнадежно ожидая своей востребованности.
9. Кухня для создания здоровой и вкусной пищи. Lagom стиль - это здоровый образ жизни и здоровое питание без жирных продуктов и полуфабрикатов.
10. Растения в интерьере. Очень важно окружать себя живыми растениями, которые наполнят помещение кислородом и благоприятной энергетикой.

Для шведов важен баланс во всем: распорядок дня, организованность, гармония с природой. Жизнь должна идти своим чередом...спокойная и размеренная.

Лагом и хюгге: в чем разница?

Несмотря на то, что оба эти понятия пропагандируют наслаждение каждой минуткой жизни, все же у них есть некоторые различия:

• Стиль хюгге подразумевает полное наслаждение жизнью, лагом же — это умение находить радость в малом.
• Лагом — это практичный минимализм во всем: в оформлении интерьера, в работе, в создании одежды. Хюгге также лаконичен и практичен, но позволяет себе некое отступление от правил.
• Философия хюгге позволяет побаловать себя маленькими радостями: парочка пирожных после 6-ти, дорогой дизайнерский торшер, лишняя пара декоративных подушек. Стиль лагом — это здоровый образ жизни, рациональное использование одежды, мебели, сортировка мусора, использование только тех вещей, которые действительно нужны для жизни. Последователи лагом выступают против «общества потребления», призывая не просто жить, но и приносить пользу.

Считается, что принципы лагом способны доставить человеку настоящую радость, постичь гармонию и найти смысл жизни.

Не каждый сможет резко перестроить свою жизнь на рельсы лагом и вообще полностью подчинить ее этой философии. Но, согласитесь, несколько рациональных зерен мы можем закинуть в плодородную почву нашей деятельности: стараться экономить ресурсы планеты, довольствоваться самым необходимым, приносить пользу обществу, учиться искать позитив во всем. А еще мы в силах сами найти баланс между работой, личной жизнью, одиночеством, весельем и сами вправе управлять своей судьбой.

scandinavianstyle.ru

How to Green | Лагом: формула шведского счастья

В начале года журнал Vogue провозгласил: «Забудьте о хюгге, 2017-й посвящается лагому». Мы уже знаем, что хюгге – это датский стиль жизни, воспевающий уют и комфорт. На смену ему приходит мировоззрение со шведскими корнями – лагом. В его мире нет места расточительности и необдуманности, такую философию точнее всего можно описать фразой «не много и не мало, ровно в самый раз». Лагом настолько глубоко вошёл в жизнь северной страны, что получил второе название – шведскость, однако для нас это совершенно незнакомый феномен. Что же такое лагом и почему он не сможет подружиться с хюгге? Сегодня на How to Green мы расскажем вам о том, по каким принципам живут шведы, как составить гардероб и преобразить квартиру в стиле лагом и почему это мировоззрение способно изменить мир.

Lagom в переводе со шведского означает 'умеренный, достаточный, в самый раз'. Сами шведы часто называют свою родину Lagomlandet, что можно понимать как «страна-лагом». Рациональный и прагматичный образ жизни, отсутствие излишеств – эти качества определяют стиль лагом. Важной составляющей шведского мировоззрения является разумное отношение к ресурсам, которые даёт нам планета. Жители Швеции стараются потреблять минимальное количество воды и электроэнергии. «Бери от мира то, что тебе нужно, но не больше» – таков секрет счастливой жизни. Лагом стремится к поиску «золотой середины», баланса, равновесия: между работой и отдыхом, пользой и удовольствием, скромностью и яркостью.

Лагом vs хюгге

Можно сказать, что лагом – это антагонист хюгге. Несмотря на то что в обоих случаях основой благополучной жизни является счастье и достаток, шведская и датская философии отличаются принципиально. Если по хюгге счастье – это лишь момент удовольствия, то в шведском понимании счастьем становится сама жизнь, спокойная и рациональная. Ощущение достатка у датчан ассоциируется с изобилием: человек не отказывает себе ни в чём. «Лагомерам» импонирует умеренность: ничего лишнего, только самое необходимое. Хотите узнать, какая философия близка именно вам? Подумайте над тем, что для вас уют. Если это модно обставленная квартира, изобилие вкусной еды и большой гардероб – вам стоит обратить внимание на датский хюгге. Если же для душевного покоя вам достаточно минимального набора мебели и пары любимых вещей – значит вам близка по духу жизнь лагом.

Про философию «золотой середины» вышли десятки книг. Бестселлером стало издание «Лагом. Шведские секреты счастливой жизни» Элизабет Карлсон. Автор убеждена в том, что лагом – это больше, чем стиль жизни. Это образ мышления, при котором человек концентрируется на том, что действительно важно, и отказывается от ненужных вещей. Шведское стремление к балансу проявляется во всём: начиная политикой и заканчивая модой, дизайном и едой.

Общество лагом

Шведский стиль жизни не призывает к аскетичности и отказу от материальных благ. Суть заключается в том, чтобы рационально использовать вещи и ресурсы, освобождая себя и общество от бездумного консьюмеризма. За основу берётся принцип reduce, reuse, recycle: перерабатывайте отходы, используйте вещи повторно, экономьте воду и электричество. Не спешите отправлять в мусор старые или ненужные предметы, они могут принести пользу другому человеку. Ношеную одежду и текстиль можно отдать на благотворительность или переработку. Кстати, сбором ненужных вещей по всему миру занимается шведский бренд H&M. «Reduce, reuse, recycle» – это простое правило сделало Швецию страной с высоким уровнем жизни и прекрасной экологией.

Пища лагом

Умеренность в еде – главное правило, которое соблюдается за обеденным столом в Швеции. Общее блюдо не принято делить на равные части: каждый берёт именно столько, сколько считает нужным. Оставлять еду на тарелке считается дурным тоном и означает, что вы взяли больше меры, а это противоречит концепции лагом. Такая этика умеренности сохранилась ещё со времен викингов. Сидя за общим столом, викинги передавали чашу с напитком и отпивали столько, сколько хотели, не забывая при этом об остальных. Ещё одна шведская традиция – находясь на работе, каждые два часа делать «фику». Фика – это перерыв на кофе, который длится максимум 15 минут; так сохраняется баланс между работой и отдыхом.

Лагом в моде

Шведы призывают отказаться от погони за трендами и модными веяниями, не быть безликим потребителем массового продукта. Лучше купить одну качественную вещь, которая прослужит вам долго, чем несколько дешёвых атрибутов fast-fashion на один сезон. Концепции лагом придерживаются шведские бренды одежды Acne Studios и Filippa K, а также британская марка Lagom. Дизайнеры создают практичную, удобную, неброскую одежду на все случаи жизни.

Лагом в дизайне

Вдохновлённый философией прагматизма дизайн – это минимализм в деталях, функциональная и удобная мебель. Здесь не место роскоши и непрактичности, на первый план выходит надёжная и долговечная мебель из натуральных материалов. Спокойные цвета, простые конструкции – мебель в стиле лагом не обращает на себя внимание, а скорее служит фоном. Шведы очень любят дополнять интерьер живыми растениями в горшках. Это простое и экологичное украшение, которое станет яркой деталью среди нейтральной мебели.

Дизайн в стиле лагом активно продвигает шведский бренд IKEA. Компания стремится донести мысль о том, что нужно жить в гармонии с окружающим миром и осторожно расходовать природные ресурсы. Для этого IKEA запустила проект Live Lagom, в рамках которого проводит мастер-классы и помогает с выбором экологичной и рациональной продукции. На сайте компании можно поделиться своими экологическими достижениями и узнать истории других людей. Чтобы поддержать экономный стиль жизни, IKEA выпускает полезные и недорогие вещи, среди которых энергосберегающие лампочки и батарейки, контейнеры для продуктов. Настоящим примером шведской умеренности можно считать основателя IKEA Ингвара Кампрада. Несмотря на внушительный банковский счёт, Ингвар Кампрад летает эконом-классом, носит простую и недорогую одежду, а свой дом обставляет мебелью из IKEA – вот это настоящая «шведскость».

Если вы решили преобразить свою жизнь по правилам лагома, то должны понимать, что банального отказа от излишеств будет недостаточно. Неброская одежда и чувство меры за столом – это внешние инструменты, которые формируют внутреннее состояние. Жизнь лагом начнётся тогда, когда умеренность станет источником радости. Со времён викингов шведы живут по закону «золотой середины», они научились быть истинно счастливыми. Ощущение единения с обществом и природой, понимание собственной значимости для планеты – вот так в лагом появляется счастье. Нам остаётся только последовать примеру Швеции, ведь в мире, который страдает от избытка эгоизма и потребительства, главное – вовремя нажать на паузу и задуматься о том, что по-настоящему важно.

howtogreen.ru

Лагом: как жить умеренно и получать от этого удовольствие

Что означает слово «лагом»?

Лагом — целая философия. Широкая, необъятная, масштабная. Примерный перевод — умеренность во всём. Не слишком мало и не слишком много. В самый раз. Тот самый баланс, который подходит именно вам.

Жизнь в стиле лагом — простая, без лишних вещей и мишуры.

Лагом охватывает все сферы жизни шведов. Можно работать лагом — не переусердствуя. Брюки сидят тоже лагом — так, как надо. Даже вода бывает лагом-тёплой — комфортной температуры.

В каждой сфере — работе, отношениях, дизайне интерьеров, стиле — шведы руководствуются девизом lagom är bäst. То есть бери ровно столько, сколько необходимо. Ключ в умеренности.

Кто придумал лагом?

Есть мнение, что философия лагом пришла из эпохи викингов. Само слово произошло от сочетания «лагет ом» («передавать по кругу»). Дело в том, что во время посиделок ковш или рог с медовухой передавали друг другу по кругу: каждый должен был отпить столько, чтобы хватило остальным. Равенство. Уважение. Щедрость.

Почему именно шведы?

Швеция не первый год входит в десятку самых благополучных стран. Недавние соцопросы также показали, что шведы (вместе со своими соседями из скандинавских стран) считают себя счастливыми людьми. Так что изучить лагом ещё интереснее. И хотя идея шведская, применять этот подход можно в любой точке планеты.

Известный блогер Ники Брантмарк даже написала книгу «Что такое лагом», где рассказала всё об этой удивительной философии. Сама Ники приехала в Швецию 13 лет назад из Англии. За это время она кардинально поменяла жизнь, привнесла в неё новые привычки и уникальные традиции. И обрела настоящее счастье.

А разве им не скучно так жить?

Лагом — это вовсе не отказ в удовольствиях, а умение предаваться им умеренно и сбалансированно. Конечно, шведы тоже позволяют себе отклониться от плана. Чего стоит хотя бы невероятно крепкий шведский кофе, который они заваривают. Или всевозможные сладости — пирожное, пропитанное пуншем, шоколадные шарики в кокосовой стружке, булочки с корицей — которые они обожают. Но после небольшой поблажки они не наказывают себя воздержанием, а продолжают вести себя умеренно.

Как обустроить дом в стиле лагом?

Если выделить сферу, где шведы одержали победу, то это обустройство жилища. Безупречный скандинавский стиль признан всеми: он не перегружен и притягивает взгляд. Но как же шведам удалось поймать баланс? У них врождённая тяга к минимализму и совершенно отсутствует страсть к накопительству. Поэтому в домах шведов нет коробок, наполненных старыми вещами: неработающими телефонами, десятком потёртых свитеров и джинсами, которые мы клянёмся когда-то надеть.

Вот вам небольшой тест на захламлённость. Отметьте галочкой верные утверждения:

• У вас есть шкаф или комната для предметов, которые вы никогда не используете.
• Чтобы найти нужную вещь, вам надо больше пяти минут.
• Вы испытываете стресс при мысли, что в гости придут друзья (без приглашения), ведь вам предстоит большая уборка.
• У вас есть вещи, которые вы не используете, или те, что не радуют вас.

Если отметили больше двух пунктов — пора задуматься о том, чтобы выкинуть лишнее.

Вот несколько способов избавиться от хлама дома:

• Уделяйте 10 минут расхламлению ежедневно. Не пытайтесь сделать всё за один раз.
• Распределяйте вещи по трём коробкам: оставить, отдать, выбросить.
• Используйте правило «одну вещь покупаю — от одной избавляюсь».
• Не допускайте возникновения «горячих точек», где любит скапливаться хлам.
• Выделите контейнер для туалетных принадлежностей и папку для бумаг.
• Выделите коробку для памятных вещиц и подарков. Для детских рисунков заведите папку-гармошку с файлами.
• С бумагами используйте правило одного касания: как только документ попадает вам в руки, уберите его в отведённое место, выполните нужные действия или выбросьте.

Что, и природу надо любить?

Шведы обожают проводить время на природе. Их можно понять: более половины территории страны покрыто лесом, вокруг 29 национальных парков. Природа — неотъемлемая часть жизни.

Государство тоже всячески поддерживает такой досуг: в Швеции есть понятие «аллемансрэттен» — каждый может свободно гулять, собирать грибы и ягоды и ставить палатки в любом месте, если не нарушает покой окружающих. Так что шведы в любую погоду выбираются за город, устраивают пикники, ходят под парусом, катаются на собачьих упряжках. Кстати, они и отпуск часто проводят в своей стране. Уезжают на дачу или в летние домики, целыми днями читают, купаются, играют в настольные игры и никуда не торопятся.

В 2016 году фонд дикой природы проводил исследование и выяснил, что те, кто регулярно выезжает на природу, чувствует себя счастливее и здоровее. Другое исследование также показало, что во время таких «зелёных» поездок мы успокаиваемся, восстанавливаем психику и стимулируем желание заняться творчеством.

Хочу ещё секретов счастья!

Вот ещё три маленьких секрета счастья от шведов:

• Создайте капсульный гардероб. Шведский гардероб минималистичный и функциональный: небольшое число вещей, которые идеально сочетаются друг с другом. Капсульный гардероб избавляет от стресса: вы тратите меньше времени и сил на покупку, выбор и стирку.
• Придерживайтесь скандинавской диеты. Национальные блюда Швеции — силль ок потатис (сельдь и картофель с брусникой), щётбуллар мед потатисмус (фрикадельки с картофельным пюре) и питипанна (нарезанные кубиками картофель, мясо и лук с маринованной свёклой). Звучит специфично, но именно скандинавская диета признана врачами одной из самых здоровых. Она понижает уровень холестерина, уменьшает риск коронарной болезни, артрита и болезни Крона. А ещё она не вредит талии!
• Устраивайте себе маленькие праздники. В Швеции много традиций, которые призваны объединять друзей, коллег, родственников. Например, священный шведский ритуал фика — перерыв на кофе со сладостями. Его суть в простоте: горячий напиток, угощение и общение без спешки. Или фредагсмюс — уютная пятница, когда собираются всей семьёй, смотрят фильм и едят вкусности. Именно такие маленькие традиции создают незабываемые воспоминания, вызывают улыбку и согревают даже снежной зимой.

Материал подготовлен на основе книги «Что такое лагом». Она будет интересна всем, кто стремится к гармонии в жизни. До 27 июня на сайте издательства «МИФ» эту книгу и ещё множество полезной литературы можно приобрести со скидкой 50% по промокоду MIF_13. Выбирайте, пока книжки и скидки ещё не закончились!

Купить книгу

lifehacker.ru

ТОП 10 лайфхаков, как жить в стиле лагом: минимализм и баланс

Если датский стиль жизни «хюгге» – это комфорт и уют, шведский «лагом» – это умеренность и баланс. Философия стиля лагом – не перегружать свою жизнь лишним, находить равновесие во всем, обходиться тем, что действительно нужно. Новый скандинавский тренд набирает обороты популярности – миллионы упоминаний в сети! А значит самое время изучить правила lagom-жизни.

1. Нужные вещи

• Существует две категории вещей – бесполезные и необходимые. Ведение отчета о расходах помогает следить за тем, куда уходят деньги и почему на необходимые вещи их не хватает.

2. Долговечные предметы

• Однодневных вещей быть не должно. Покупайте предметы, которые будут служить годами. Пусть покупки будут редкими, но вещи должны быть качественными.

3. Спокойные оттенки

• Лагом и яркие цвета – несовместимо. Оттенки (в интерьере, одежде) должны быть приглушенными и пастельными: серыми, песочными, травяными. Элегантность и простота, а не кич.

4. Меньше аксессуаров

• Статуэтки, фоторамки, камешки с морского пляжа и просто безделушки – вся эта суета в интерьере не сочетается со стилем лагом. Уберите аксессуары и добавьте комнатные растения. Экологичность соответствует мировоззрению лагом.

5. Системы хранения

• Хаос в жизни в стиле лагом неприемлем. Обязательно организуйте все вещи в доме по своим местам – в гардеробной, кладовке, закрытых и открытых ящиках. Упорядочите все до последней мелочи – и наслаждайтесь спокойствием.

6. Без хлама

• От вещей избавляться тяжело, но сделать это нужно. И не только для жизни в стиле лагом. Сделайте это для себя. Территория, свободная от захламленности, упорядочивает мысли в голове.

7. Умеренность в еде

• Если хюгге – это маленькие гастрономические «грехи», лагом – это здоровое питание. Минимизируйте потребление сладкого, жирного, полуфабрикатов. Налегайте на рыбу и овощи. Добавьте в рацион антиоксиданты.

8. Экологическое сознание

• Сортировка мусора, ходить в супермаркет с авоськами, покупать продукты в безопасной таре, предпочитать подержанную мебель новой и другие штампы экологического сознания – это, конечно же, лагом.

9. Планирование

• Планированию шведы отводят большое количество времени. Подробно и скрупулезно планируется все – от отпуска до предстоящей вечеринки. Шведа почти невозможно позвать в гости за пару дней. Наверняка на это время у него уже запланировано другое мероприятие.

10. Режим жизни

• Даже бары в Швеции пустеют после полуночи. Шведы любят физиологический распорядок дня – рано ложиться и рано вставать. Ненормированный ритм жизни – это не лагом. Лагом – это умеренность и баланс.

 

golifehack.ru

---

• 
  Уроки интерьер архикад
• 
  Гараж идеи интерьер
• 
  Слоники в интерьере
• 
  Уютный классический интерьер
• 
  Столешницы союз интерьер
• 
  Салон интерьера минск
• 
  Дизайн интерьера мгудт
• 
  Ниссан патфайндер интерьер
• 
  Citroen c4 интерьер
• 
  Интерьеры kelly hoppen
• 
  Интерьер клуба караоке